वजन कम करने के लिए एक उपाय के रूप में अजवाइन

सेलेरी भूमध्य देशों से आता है। प्राचीन यूनानियों का मानना ​​था कि इस जड़ में एक जादुई शक्ति है जो युवाओं को बहाल कर सकती है और विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों के हित का कारण बन सकती है। या शायद उसका रहस्य इस तथ्य में निहित है कि इसमें खनिज पदार्थों की भारी मात्रा में शामिल है? लौह, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जस्ता, कैल्शियम, पोटेशियम - ये सभी तत्व अजवाइन में निहित हैं। और फिर भी इसमें एक मजबूत स्वाद है, जिसका अर्थ है कि इसमें आवश्यक तेल हैं। आप वजन कम करने के साधन के रूप में अजवाइन का भी उपयोग कर सकते हैं। यह चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है और शरीर से अतिरिक्त द्रव और स्लैग को हटाने में मदद करता है।

सेलेरी - एक कम कैलोरी उत्पाद, ऊर्जा का एक शक्तिशाली चार्ज देने में सक्षम, इसकी क्षमताओं वास्तव में अद्वितीय हैं। और विशिष्टता इसकी "नकारात्मक" कैलोरी सामग्री में निहित है। अजवाइन का उपभोग करते समय, कैलोरी जला दी जाती है, लेकिन संचित नहीं होती है। हिप्पोक्रेट्स ने अजवाइन को असली पैनसिया कहा। और केवल बाद में, मानव जाति अपने गुणों से अवगत हो गई: विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करने की क्षमता, शरीर को फिर से जीवंत करें और सामान्य पुनर्स्थापना के रूप में कार्य करें।

और अजवाइन अद्वितीय है कि यह पूरी तरह से खाद्य है। जड़ों को उबलाया जा सकता है, तला हुआ, बेक्ड, पत्तियां और तने कच्चे खाया जा सकता है। उनके बीज एक अद्भुत मसालेदार के रूप में काम करते हैं। अजवाइन किसी भी उत्पाद के साथ जोड़ा जा सकता है। यह सलाद में जोड़ा जाता है, मांस, मछली, मशरूम के साथ अच्छी अजवाइन के लिए एक पक्ष पकवान के रूप में प्रयोग किया जाता है। और जड़ों और पत्तियों से आप उत्कृष्ट रस निचोड़ सकते हैं।

शरीर पर अजवाइन का प्रभाव

अजवाइन के साथ दोस्त बनाना उन लोगों के लिए है जो दक्षता में वृद्धि करना चाहते हैं, अनिद्रा से छुटकारा पाएं, ढीले नसों को शांत करें और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाएं। इसके फायदेमंद पदार्थ तनाव हार्मोन के स्तर को कम कर सकते हैं, और आवश्यक तेल - तनाव से छुटकारा पा सकते हैं।

महत्वपूर्ण खनिज यौगिकों के अलावा, अजवाइन विभिन्न विटामिनों में समृद्ध है। ये विटामिन ई, पीपी, बी, साथ ही कैरोटीन और विटामिन सी हैं। इन सभी उपयोगी तत्वों का शरीर पर पूरी तरह से और बालों, त्वचा, आंखों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अजवाइन को एफ़्रोडाइजियस के समूह में संदर्भित किया जाता है - एक माध्यम जो यौन इच्छा और जीवन शक्ति को बढ़ा सकता है। यह प्रोस्टेटाइटिस के विकास को रोकने के लिए निवारक उद्देश्यों के लिए भी प्रयोग किया जाता है। यह विशेष रूप से सेब के उपयोग में प्रभावी है। कोई भी व्यक्ति, अजवाइन के साथ एक सार्थक सलाद खा रहा है, वह उसकी देखभाल की सराहना करता है, ऊर्जा और ताकत की उछाल महसूस करता है।

वजन कम करने के साधन के रूप में अजवाइन

ताजा निचोड़ा हुआ अजवाइन के रस के लाभों को अधिक महत्व देना असंभव है। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने की उनकी क्षमता के कारण वह वास्तव में चमत्कारी है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में सक्षम है, एक रेचक और मूत्रवर्धक प्रभाव है।

आहार विशेषज्ञ अतिरिक्त वजन, त्वचा की सूजन, मोटापा, मधुमेह में अजवाइन के रस के उपयोग की सलाह देते हैं। 24 घंटों में अजवाइन का रस लगभग 100 मिलीलीटर नशे में होना चाहिए।

भूख को दबाएं, पाचन में सुधार करें और प्रतिरक्षा को मजबूत करें, शहद के रस को शहद के रस के साथ पीने से कर सकते हैं।

यदि आप अजवाइन के रस में चिड़ियाघर और डंडेलियन का रस जोड़ते हैं, तो आपको एक अद्भुत उत्पाद मिलेगा जो रक्त को शुद्ध कर सकता है और त्वचा रोगों से छुटकारा पा सकता है। गाजर, गोभी, कद्दू, सेब के रस के साथ अजवाइन का रस मिलाकर, आप त्वचा की स्थिति में सुधार करने और उसके रंग में सुधार करने के लिए एक अद्भुत उपकरण प्राप्त कर सकते हैं।

अजवाइन की जड़ भी बहुत उपयोगी है, खासतौर से गैस्ट्र्रिटिस, पेप्टिक अल्सर रोग के साथ। अजवाइन की जड़ उबला हुआ है और खाने से पहले अपने शोरबा लगभग 100 मिलीलीटर लेता है। उबला हुआ अजवाइन रूट एक स्वतंत्र पकवान या साइड डिश के रूप में प्रयोग किया जाता है।

अजवाइन का प्रयोग करें, और किसी भी रूप में, आप शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाओं, सूजन, थायराइड ग्रंथि की बीमारियों और शरीर की जीनियंत्रण प्रणाली के अंगों के साथ कर सकते हैं।

वजन घटाने के लिए अजवाइन: व्यंजनों

अजवाइन सूप - वजन कम करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण

हमें 3 आलू, 1 गाजर, 1 मध्यम आकार की अजवाइन, 2 लहसुन के दांत, 1 अखरोट की जरूरत है।

सबसे पहले लहसुन और अखरोट रगड़ें। पानी उबालें और कट आलू को इसमें डाल दें, पूर्व-नमक। जबकि आलू का उत्पादन किया जाता है, तीन गाजर, अधिमानतः एक बड़े grater पर, बारीक से अजवाइन काट, तेल (सब्जी) में तैयार होने तक सब कुछ स्टू। फिर हम सब कुछ एक बर्तन में आलू के साथ डालते हैं, इसे उबाल लेकर लाते हैं और इसे बंद कर देते हैं। तुरंत, हम अखरोट लहसुन के साथ भरें। आप थोड़ा सा हिरन जोड़ सकते हैं।

वजन घटाने के लिए अजवाइन पाई

उत्पादों की सभी मात्रा "आंखों से" ली जाती है। आपको इसकी आवश्यकता होगी: किसी उबले हुए मांस और अजवाइन की जड़ों, प्याज, वनस्पति तेल, हार्ड पनीर और खट्टा क्रीम।

अजवाइन की जड़ें काटा जाता है, मांस को मांस चक्की में स्क्रॉल किया जाता है, सबकुछ पूर्व-भूरे रंग के प्याज के साथ मिश्रित होता है और 20 मिनट के लिए ओवन में 150-165 डिग्री के तापमान पर पकाया जाता है। पाट तैयार होने के बाद, इसे डिब्बाबंद सब्जियों वाली एक मेज पर परोसा जा सकता है, उदाहरण के लिए, हरी मटर

वजन घटाने के लिए अजवाइन सलाद "शाम"

हर शाम को इस तरह का सलाद खाएगा - परिणाम निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा, क्योंकि सलाद वसा जलाने में मदद करता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और शरीर को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करता है।

उत्पाद, फिर से, "आंख से" लेते हैं। हमें इसकी आवश्यकता होगी: अजवाइन, नींबू, गाजर, वनस्पति तेल, सलियां और हिरन।

सब्जी धोने, काट, कट या तीन बड़े grater पर, मिश्रण, मक्खन और नींबू का रस जोड़ें। फिर हम नमक। खैर, अगर ऐसा सलाद निरंतर शाम आहार में जाता है। शाम को इस तरह के सलाद का उपयोग वजन में 7 दिनों में वजन में दो किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

वजन घटाने के लिए अजवाइन सलाद "दिन का समय"

हम 1 उबले हुए गाजर, 1 ताजा ककड़ी, 2 कठोर उबले हुए अंडे, अजवाइन के डंठल लेते हैं।

सभी कुचल, मिश्रित और बायो-दही से भरे हुए। इस तरह के सलाद के नियमित उपयोग के साथ, किलोग्राम आपकी आंखों के सामने पिघलने लगेंगे, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शाम के भोजन के साथ इसे अधिक न करें।

अंत में, मैं आपको किसी भी मछली के व्यंजन, मांस, कुक्कुट में अजवाइन जोड़ने की सलाह देना चाहता हूं। यह भोजन के पूर्ण पाचन में योगदान देगा, पेट द्वारा रस के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा, गैस गठन को कम करेगा, पाचन तंत्र में पुट्रेक्टिव प्रक्रियाओं के विकास के खिलाफ सुरक्षा करेगा।