वजन घटाने के लिए समुद्री नमक के साथ स्नान

सागर नमक जादुई गुणों के साथ एक साधन के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इस प्राकृतिक उपचार का उपयोग कई बीमारियों के साथ-साथ कॉस्मेटिक उद्देश्यों के इलाज के लिए किया जाता है। यह हमारी त्वचा, नाखून, बाल, पर इसके फायदेमंद प्रभाव डालता है, इसके अलावा, यह फिर से जीवंत होता है और तनाव से राहत देता है। सागर नमक शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और रखता है, दक्षता बढ़ाता है, मनोदशा बढ़ाता है, शांत हो जाता है और तंत्रिका तंत्र को आराम देता है, पसीना कम करता है, सूजन को कम करता है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, चूंकि चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्यीकृत किया जाता है। यह सब इस तथ्य के कारण संभव है कि समुद्री नमक की संरचना में खनिजों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं। आज वजन घटाने के लिए समुद्री नमक के साथ स्नान कैसे करें और चर्चा की जाएगी।

वर्तमान में, समुद्र के नमक की दुकानों और फार्मेसियों में एक विस्तृत श्रृंखला में पाया जा सकता है: विभिन्न रंगों से अर्क के साथ सुगंधित तेल, औषधीय पौधों के अर्क, उदाहरण के लिए, गुलाब, कैमोमाइल, मैरीगोल्ड), जिसमें दूध, कॉस्मेटिक मिट्टी और शहद होता है।

वजन घटाने के लिए सागर नमक कई प्रक्रियाओं में प्रयोग किया जाता है: लपेटें, स्नान, स्क्रबिंग, व्हर्लपूल।

समुद्री नमक के साथ वजन घटाने के लिए स्नान

शायद, समुद्री नमक के उपयोग के साथ स्नान अतिरिक्त किलोग्राम का मुकाबला करने का सबसे सुखद और आरामदायक तरीका है। स्नान शरीर में चयापचय में सुधार, रक्त परिसंचरण में वृद्धि। और ब्रोमीन और मैग्नीशियम के लिए धन्यवाद, जो समुद्री नमक में निहित हैं, स्नान को अतिरिक्त तरल पदार्थ के शरीर से निकाल दिया जाता है। नमक ऊतक की हार्ड-टू-पहुंच परतों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, और त्वचा आवश्यक ट्रेस तत्वों और खनिजों को अवशोषित करती है: कैल्शियम, पोटेशियम, सल्फेट्स, मैग्नीशियम। ऐसे स्नान त्वचा पर छोटे हिस्सों को हटाने में मदद कर सकते हैं। आम तौर पर, नमकीन स्नान त्वचा की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे पिल्लिंग होती है, जिसके कारण त्वचा को धीरे-धीरे साफ किया जाता है, इसे अधिक चिकनी, खुली और रेशमी बना दिया जाता है।

रात में नमक स्नान बेहतर लें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि पानी 37 ^{डिग्री} सेल्सियस से अधिक नहीं है और आप साबुन युक्त उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

पहले स्नान के लिए, 100 ग्राम समुद्री नमक का उपयोग करें, और धीरे-धीरे नमक की मात्रा 500 ग्राम तक बढ़ाएं। समय के लिए, यह पांच मिनट के साथ शुरू होना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए, यह आवश्यक है कि त्वचा का उपयोग किया जाए। समुद्री नमक के साथ स्नान करने के बाद, सादे पानी के नीचे कुल्ला, शरीर को एक तौलिया से पॅट करें और तुरंत बिस्तर पर जाएं।

पानी में बेहतर भंग करने के लिए समुद्री नमक के लिए, इसे एक चलनी या ऊतक बैग में रखा जाना चाहिए और पानी की धारा के नीचे रखा जाना चाहिए। इस प्रकार, नमक बेहतर भंग हो जाएगा और पूरे स्नान में समान रूप से फैल जाएगा।

सोडा के अतिरिक्त नमक स्नान के शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव होगा। ऐसा करने के लिए, 300 ग्राम समुद्री नमक और 200 ग्राम बेकिंग सोडा को स्नान में जोड़ें और ऐसे पानी में 10 मिनट से अधिक समय तक झूठ बोलें। सोडा का उपयोग किए बिना स्नान किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, स्नान के लिए 500 ग्राम समुद्री नमक जोड़ें और इसमें 20 मिनट से अधिक समय तक (500 ग्राम अतिरिक्त वजन कम करने के लिए, इस बार पर्याप्त होगा), क्योंकि त्वचा परेशान हो सकती है।

स्पंज पर थोड़ा सा समुद्री नमक डालो और इसे पैर से लगाओ, इससे आराम मिलेगा। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इस तरह के स्नान में दस मिनट आराम के बाद आपको शरीर को मालिश करना शुरू करना होगा, विशेष रूप से सबसे अधिक "समस्या" क्षेत्रों पर ध्यान देना होगा। यदि आपके पास मालिश करने वाला या लोफह लोफा नहीं है, तो मालिश आपके हाथों से की जा सकती है। 15-20 ऐसी प्रक्रियाएं खर्च करें और प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा।

आवश्यक तेलों के साथ सागर नमक

इस तरह के स्नान, कॉस्मेटिक मिट्टी या आवश्यक तेल की कुछ बूंदों की प्रभावशीलता में वृद्धि करने के लिए इसमें जोड़ा जाता है, लेकिन केवल इतना ही तेल, जिसकी गंध आपको पसंद है, अन्यथा स्नान से कोई फायदा नहीं होगा।

यदि आप नमक स्नान के लिए जूनियर या साइप्रस आवश्यक तेल की 6 बूंदें जोड़ते हैं, तो अतिरिक्त पानी और जहरीले पदार्थ त्वचा के छिद्रों से बच जाएंगे, इसके अतिरिक्त, चयापचय सामान्यीकृत किया जाएगा।

नारंगी आवश्यक तेल की 5 बूंदों के अतिरिक्त वजन घटाने के लिए नमक स्नान स्लैग को हटा सकता है, वसा और कार्बोहाइड्रेट संतुलन को सामान्य कर सकता है, एक ताजा ताजा खुशबू देता है।

वजन घटाने के लिए नमक स्नान के लिए, आप निम्नलिखित आवश्यक तेलों - टकसाल, नींबू, दौनी, अदरक, अंगूर, इलायची, जीरेनियम चुन सकते हैं। और जैस्मीन, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli भी। समुद्री नमक के साथ इन सभी आवश्यक तेलों से वजन कम करने के प्रभाव में वृद्धि होगी। ये तेल वजन कम करने में मदद करते हैं, भूख की भावना को कमजोर करते हैं, त्वचा को स्वर देते हैं। आवश्यक नमक को समुद्री नमक के साथ या बादाम के तेल के एक चम्मच के साथ मिलाएं और फिर तेल नहीं तैरेंगे। इसके अलावा, आवश्यक तेलों में उत्कृष्ट पौष्टिक गुण होते हैं।

जड़ी बूटियों के काढ़ा के साथ सागर नमक

नमक स्नान में लिंडेन का एक काढ़ा जोड़ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 300 ग्राम छाल, बीज, पत्तियां, फूल, लिंडेन कलियों को लें और पांच लीटर पानी डालें और आग लगा दें। जैसे ही यह फोड़ा जाता है, गर्मी, कवर से निकालना और इसे 15 मिनट तक पीसने के लिए जरूरी है, फिर तनाव डालें, स्नान में डालें और 15 मिनट से अधिक समय तक इसमें झूठ बोलें। यह स्नान शरीर से नमक और वसा को हटाने में सक्षम है।

यदि कोई लिंडेन नहीं है, तो आप पौधे, चिड़ियाघर (एक डायफोरेटिक, एंटीमिक्राबियल, रक्त-उपचारात्मक प्रभाव) का उपयोग कर सकते हैं, डंडेलियन (स्लैग को हटा देता है, मलबे ग्रंथियों के कामकाज को बढ़ाता है)।