वजन कम नहीं करने के दस कारण

महिला आबादी का जीवन अधिक वजन के खिलाफ एक असहनीय संघर्ष में हो रहा है। अतिरिक्त पाउंड से लड़ने के लिए बिल्कुल सबकुछ है। वजन घटाने के लिए यह आहार, और गोलियाँ, बेल्ट। लेकिन परिणाम केवल अस्थायी है। कपटी और अवांछित वसा कोशिकाएं तुरंत आपके शरीर पर अपनी पसंदीदा जगह ले जाती हैं। लेकिन शायद उन्हें वहां चाहिए? हां, गलत और तेज वजन घटाने स्वास्थ्य के लिए विभिन्न समस्याओं से भरा हुआ है। वजन कम मत करो
एक बार एक शांतता होगी। मानव शरीर में 2 प्रकार की वसा होती है: भूरा और सफेद। फैटी ऊतक भूरा (वर्णक साइटोक्रोम के कारण) वसा जमा नहीं करता है। यह इसे गर्मी और ऊर्जा में पुन: उपयोग करता है। यदि आवश्यक हो, तो यह सामान्य वसा की तुलना में अधिक गर्मी (20 गुना) जारी करता है। यह वसा बहुत सारे बच्चे हैं। लेकिन समय के साथ यह घट जाती है। एक वयस्क को इन वसा के साथ चुनिंदा रूप से संपन्न किया जाता है। यह स्कापुला और अंडरमार के क्षेत्र में थायराइड और गुर्दे के पास स्थित है। यह वहां एक वार्मिंग बाधा बनाता है। इसलिए, वजन कम करने, एक व्यक्ति को ऐसी महत्वपूर्ण परत से छुटकारा पाने का जोखिम होता है, जिसमें एक अच्छा गर्मी-इन्सुलेट प्रभाव होता है।

धीरज गायब हो जाएगा
हमारे पूर्वजों ने विशेष रूप से अधिक वसा जमा करने की मांग की। इसने हमें भोजन की कमी की अवधि के लिए शरीर में ऊर्जा रखने की अनुमति दी। आधुनिक दुनिया में, ऊर्जा के संरक्षण ने इसकी प्रासंगिकता खो दी है, लेकिन जीवन के सही तरीके को बनाए रखना आवश्यक है। वसा में कार्बोहाइड्रेट की तुलना में ऊर्जा दो गुना अधिक होती है, और उनके डेरिवेटिव तंत्रिका कोशिकाओं से दूसरे एक रोमांचक आवेगों में स्थानांतरण में भाग लेते हैं। इसलिए, आहार पर लगातार रहना, आप इस प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं, जो शरीर के लिए बहुत अवांछनीय है।

आंतरिक अंगों की सुरक्षा गायब हो जाएगी
फैटी ऊतक शरीर की आंतरिक प्रणाली के लिए सुरक्षात्मक कुशन बनाता है। यांत्रिक चोटों या प्रतिकूल बाहरी प्रभावों से, गुर्दे, आंतों, नसों और जहाजों को संरक्षित किया जाता है। और नरम समर्थन के बिना, उदाहरण के लिए, गुर्दे में एक बूंद हो सकती है।

महिला समस्याएं होंगी
गर्भधारण के साथ समस्या हो सकती है। सेक्स हार्मोन (लेप्टिन और एस्ट्रोजेन) फैटी ऊतक का उत्पादन करते हैं। ये हार्मोन प्रजनन प्रणाली को संकेत देते हैं कि शरीर ने बच्चे को जन्म देने के लिए खुद को तैयार किया है। इसके अलावा, वसा कोशिकाएं रक्त से टेस्टोस्टेरोन (एक पुरुष हार्मोन) को पकड़ती हैं और इसमें महिला एस्ट्रोजेन निकालती हैं। यह पता चला है कि वसा की एक परत की अनुपस्थिति आवश्यक रूप से सफल अंडाशय की संभावनाओं में कमी का कारण बनती है।

हड्डी ऊतक कम हो जाएगा
एक ऑस्टियोपोरोसिस होगा। सौंदर्य और युवाओं के विटामिन - ए, डी, ई, के। वे फैटी ऊतक जमा करते हैं। लेकिन उनकी एकाग्रता निश्चित रूप से गिर जाएगी, अगर वसा कोशिकाओं की संख्या तेजी से घट जाती है, जो आवश्यक रूप से खतरनाक परिणामों का कारण बनती है। शरीर के वजन में कमी से हड्डी के ऊतकों में कमी आती है। अपर्याप्त विटामिन डी सामग्री के परिणामस्वरूप कंकाल और ऑस्टियोपोरोसिस की हड्डियों को नरम कर दिया जाएगा। सक्रिय वसा कोशिकाएं बी विटामिन के चयापचय में भी शामिल होती हैं। वे दिल और रक्त वाहिकाओं के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं। उनकी मदद से, कोलेस्ट्रॉल को फोलिक एसिड में संसाधित किया जाता है, जिसे बच्चे को जन्म देने के लिए आवश्यक होता है।

प्रतिरक्षा कम हो जाती है
यह होगा यदि आप एक मोनो आहार पर जाने का फैसला करते हैं। यह तब होता है जब आप किसी भी उत्पाद को चुनते हैं और केवल इसे खाते हैं। एक सप्ताह के लिए अपना वजन कम करें 10 किलोग्राम तक हो सकता है। आप केवल अनाज या टमाटर, केफिर, कोई फल खा सकते हैं। ये उत्पाद कम कैलोरी हैं। लेकिन पोषण एकनिष्ठ होगा और शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का कारण बन जाएगा। इससे प्रतिरक्षा में कमी आएगी, लौह की कमी एनीमिया दिखाई देगी। मोनो आहार नींद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, एक व्यक्ति चिड़चिड़ा हो जाता है।

एसीटोनिया होगा
लंबे समय तक भुखमरी के साथ, शरीर को थोड़ा ग्लूकोज प्राप्त होता है। वसा ऊर्जा का एक वैकल्पिक स्रोत बन जाता है। यह फैटी एसिड में टूट जाता है, और बाद में एसिड केटोन निकायों में विघटित होता है। भूखे व्यक्ति के पास क्षय उत्पादों से अधिक एसीटोनिया है। व्यक्ति से एसीटोन की गंध उत्सर्जित करना शुरू होता है। यह पदार्थ बहुत जहरीला है। यह मानव शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

त्वचा टोन कम हो जाएगा
यह निश्चित रूप से तब होगा जब गोलियां, खाद्य योजक और चाय की मदद से वजन घटाना होता है। शरीर की मात्रा की तुलना में त्वचा हमेशा धीरे-धीरे कम हो जाती है। एक निश्चित समय के बाद, ऐसे क्षेत्र हैं जो साग और शिकन करेंगे।

निर्जलीकरण होगा
यह वजन "आलसी" खोने का एक परिणाम है। ऐसा लगता है कि मूत्रवर्धक और लक्सेटिव्स के कारण, वजन कम हो जाता है। लेकिन यह सिर्फ तरल छोड़ देता है। और वसा कोशिकाओं को भी पीड़ित नहीं है। लेकिन शरीर के लिए यह बहुत बुरा है। जल संतुलन टूट गया है, जीव का निर्जलीकरण होता है, उपयोगी पदार्थों को धोया जाता है। मूत्रवर्धक के लंबे समय सेवन के साथ, गुर्दे विकसित होने लगते हैं, और दिल की विफलता विकसित होती है।

आंत का काम खराब हो जाएगा
घर पर, आंतों को साफ करने के लिए एक एनीमा का उपयोग किया जाता है। लेकिन इसकी मदद से आप आंत के निचले भाग को साफ कर सकते हैं। इस तरह से वजन कम करना व्यर्थ है। अनियंत्रित धुलाई से उसकी मांसपेशियों के काम को बाधित करने, आंत की दीवारों को खींचने का कारण बन जाएगा। यह बाद में मजबूत और स्थायी कब्ज की ओर जाता है। एक डिस्बेक्टेरियोसिस भी होगा। एनीमा के लिए समाधान श्लेष्म को दूर कर देगा, श्लेष्म झिल्ली की दीवारों को सूखा, फायदेमंद जीवाणुओं का लीचिंग होगा।