किसी भी आधुनिक महिला आश्चर्य: युवाओं और सुंदरता को बचाने के लिए रोजमर्रा की चिंताओं के हलचल में, कितना मूल्यवान समय खोने के बिना? आखिरकार, सोने के वजन में, किसी प्रियजन के लिए आवंटित मिनट, लेकिन एक सुंदर महिला के शरीर के लिए उचित देखभाल किए बिना और फ़ैशनिस्ट नहीं कर सकता।
आप सबकुछ कैसे प्रबंधित कर सकते हैं, कुछ भी याद नहीं कर सकते, महत्वपूर्ण पर ध्यान दें? हमेशा के रूप में, कार्रवाई की स्पष्ट योजना बचाव के लिए आता है। हां, यह थोड़ा नीरस और उबाऊ है, लेकिन अन्यथा सदा में व्यस्त महिला आराम के सुखद क्षणों का आनंद लेती है और खुद की देखभाल करती है, और वांछित खिलने वाली उपस्थिति एक दूर सपने बनी रहेगी।
कार्य योजना
इसलिए, हम व्यवस्थित तरीके से शुरू करेंगे और एक शानदार देवी बनने की लंबी स्थायी इच्छा को लागू करने के लिए कदम उठाएंगे।
1. आलोचना के एक बड़े हिस्से के साथ (केवल ईमानदारी से - खुद के लिए हम कोशिश करते हैं!) हम शरीर को "सौंदर्य" की वर्तमान स्थिति का अनुमान लगाते हैं। कॉस्मेटिक हमले के मुख्य दिशाओं को परिभाषित करें। उपस्थिति की देखभाल करने के लिए हर किसी का अपना दृष्टिकोण होता है, लेकिन ध्यान की मुख्य वस्तुएं समान होती हैं:
- चेहरे की त्वचा, गर्दन
- शरीर की त्वचा
- आकृति के समस्या क्षेत्रों
- बाल
- नाखून।
हम शारीरिक गतिविधियों को ध्यान में नहीं रखेंगे (हालांकि वे सौंदर्य और जीवंतता का प्रतिज्ञा भी हैं), यहां यह आपके शरीर की दैनिक दैनिक देखभाल का सवाल है।
2. ऐसी वांछित और आवश्यक स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रियाओं की व्यक्तिगत सूची तैयार करना। हम उन्हें आत्मा के साथ, अपनी इंद्रियों में, प्यारे के प्रत्येक सेल की देखभाल करते हैं (बस इसी तरह!), शरीर को बुझाने के लिए परिवर्तित होने के लिए तैयार हैं। सबसे अधिक संभावना है कि यह सूची बहुत व्यापक होगी, लेकिन यह नहीं भूलना चाहिए कि सप्ताह में केवल 7 दिन हैं, और उनमें से प्रत्येक में सुंदरता के लिए कई सुखद मिनट हैं। इसलिए, हम सबसे आवश्यक कार्यों का चयन करेंगे, जो निश्चित रूप से टाला नहीं जा सकता है। उदाहरण के लिए:
- चेहरे की त्वचा, गर्दन (दैनिक धुलाई प्रणाली के अलावा!): छीलने, मास्क साफ करने, पौष्टिक मुखौटा, मॉइस्चराइजिंग मास्क
- शरीर की त्वचा: exfoliation, पोषण, मॉइस्चराइजिंग
- आकृति के समस्या क्षेत्रों: एक स्नेहन प्रभाव के साथ संयोजन में विरोधी सेल्युलाईट फंड का उपयोग
- बाल: मास्कैपिटल (पुनर्स्थापनात्मक, उपचारात्मक - बालों की जरूरतों के आधार पर), जड़ों, eyelashes, भौहें (यदि आवश्यक हो) के लिए मुखौटा फर्मिंग
- नाखून: मजबूती, पोषण।
3. प्रत्येक दिन (आमतौर पर देर शाम) की अस्थायी संभावनाओं को देखते हुए, हम 5-6 दिनों के लिए प्रक्रियाओं को तोड़ देते हैं। साथ ही, हम प्रत्येक क्षेत्र के लिए समान रूप से देखभाल करने की कोशिश करते हैं, यानी, एक विशिष्ट दिशा (चेहरे की त्वचा, बाल, नाखून) के लिए, यह एक ही समय में सभी को करने के लिए अवांछनीय है। औसतन, घर कॉस्मेटिक चालें एक महिला प्रतिदिन 10 से 30 मिनट खर्च कर सकती हैं। इसके अलावा, एक सुखद संचयी प्रभाव का आनंद लेते हुए, कई प्रक्रियाओं को एक साथ करने में उपयोगी होता है।
एक अनुमानित सौंदर्य कार्यक्रम
सोमवार : मुखौटा को साफ करने के बाद चेहरे, गर्दन और बाद में त्वचा को छीलने के लिए गैर मालिश आंदोलनों को लागू करें। कुछ मिनटों के बाद, मजबूत सूती घास को हटा दें, मजबूत करने और विकास के लिए सिलिया, भौहें कास्ट तेल को चिकनाई करें।
मंगलवार : हार्ड मिट्टेंस और स्क्रब (एक्सफोलाइएशन) हम पूरे शरीर में त्वचा को तेजी से exfoliate, फिर इसे क्रीम या तेल (जैतून, आड़ू, खुबानी, बादाम के साथ "पीओ" - सभी एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, उन्हें एक चश्मा ग्लास की बोतल से जोड़ने)।
गुरुवार : एक नैनोमेंसी-सेल्युलाईट उपचार, जो इसे शरीर के समस्या क्षेत्रों में गहराई से रगड़ता है। समानांतर में, हम बालों को हटाने, भौं सुधार और अन्य व्यक्तिगत ट्राइफल्स पर ध्यान देते हैं।
शुक्रवार : हम बालों की जड़ें विशेष साधनों, या बोझ, कास्ट, जैतून, देवदार के तेल को मजबूत करते हैं। इस पौष्टिक (कायाकल्प) मास्क के साथ चेहरे पर।
सप्ताहांत : योजनाओं और योजनाओं के बिना आराम, विश्राम, सकारात्मक भावनाएं! यह साबित होता है कि सकारात्मक सोच, रवैया, दृष्टिकोण किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति पर एक अद्भुत उपचार प्रभाव डालता है। और एक महिला के आकर्षण के साथ और चमत्कार करते हैं। इसलिए, हम अपने और हमारे शरीर के बारे में सोचते हैं, उज्ज्वल रंगों में, हमारे आकर्षक छवि का प्रतिनिधित्व करते हुए केवल सकारात्मक और खुशी से!
Skoreevsego, पहले सौंदर्य की अनुसूची समय, ताकत, संगठन की कमी से काफी हद तक भुगतना होगा। लेकिन आदत एक स्थिर चीज है, और एक निश्चित समय के बाद कोई भी महिला मशीन पर आवश्यक प्रक्रियाओं को दोहरा सकती है। और यदि आप यह सब एक हंसमुख मूड, प्यार और कोमलता के संयोजन के साथ करते हैं, तो परिणाम लंबे समय तक नहीं लगेगा। शरीर चमक, स्वास्थ्य, जीवंतता, और एक युवा, अच्छी तरह से तैयार सौंदर्य पॉडवोशिकेननी विचारों के साथ निरंतर देखभाल का जवाब देगा, आसानी से एक नया दिन मुबारक हो जाएगा।