क्या मैं पागल और सूखे फल खा सकता हूं
बेशक, सूखे फल उपयोगी होते हैं और उचित पोषण का हिस्सा होते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखना चाहिए कि 1 से 1.5 वर्ष के बच्चे अभी तक भोजन को चबा नहीं सकते हैं। इसलिए, किसी भी सूखे फल के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। सूखे फल (सूखे खुबानी, prunes, किशमिश), वे decoctions और compotes तैयार करते हैं, और पके हुए फल कुचल दिया जाता है। शुष्क, टिंटेड अनानास के रूप में, उनके लाभ संदिग्ध हैं। इसके अलावा, उनमें बड़ी मात्रा में चीनी होती है।
3 साल की उम्र के बच्चे तैयार भोजन के लिए पाउडर रूप में पागल जोड़ सकते हैं। लेकिन बहुत ही कम राशि में। बच्चे का पालन करना सुनिश्चित करें। यदि आपने एलर्जी प्रतिक्रिया के किसी भी संकेत को नहीं देखा है, तो बच्चे के आहार में पागल शामिल करना जारी रखें। लेकिन यह छोटी खुराक में आवश्यक है और अक्सर नहीं। इस उत्पाद को पचाने के लिए बच्चे के शरीर में पर्याप्त एंजाइम नहीं होते हैं।
1 साल से बच्चों के लिए कितना तरल पदार्थ की आवश्यकता है
रस के प्राकृतिक भोजन के साथ जीवन के पहले वर्ष में बच्चे खाने के बाद 3-4 महीने से पहले नहीं प्रशासित होते हैं। 1 / 3-1 / 2 चम्मच से शुरू करें। फिर 5 मिलीलीटर प्रतिदिन बढ़ाना, धीरे-धीरे 30 मिलीलीटर तक बढ़ाना। रस की मात्रा सूत्र द्वारा निर्धारित की जाती है: बच्चे के जीवन के महीनों की संख्या 10 गुणा। जब रस की कुल मात्रा 50 मिलीलीटर से अधिक हो जाती है, तो इसे 2 खुराक में विभाजित किया जाना चाहिए।
1 साल से 3 साल के बच्चे पर्याप्त 50 मिलीलीटर रस। सबसे पहले यह स्पष्ट सेब का रस देने की सिफारिश की जाती है। फिर नाशपाती, बेर दर्ज करें। बाद में - काला currant और चेरी। साइट्रस के रस, साथ ही साथ रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और विदेशी फलों के रस बच्चों को 6-7month से पहले नहीं दिया जाता है। यह याद किया जाना चाहिए कि खुबानी और बेर, गाजर के रस का आराम से प्रभाव पड़ता है। और फिक्सिंग - चेरी, अनार, काले currant और ब्लूबेरी रस।
क्या बच्चों को प्याज और लहसुन देना संभव है
उचित पोषण पर सिफारिशों के अनुसार, प्राकृतिक भोजन के साथ, कटा हुआ प्याज और लहसुन 8 महीने के जीवन से बच्चों के आहार में जोड़ा जाता है। 1 साल के बाद, हरी प्याज जोड़ने शुरू करें। ताजा प्याज और लहसुन बच्चे, एक नियम के रूप में, खुद को एक विशिष्ट गंध के कारण नहीं खाते हैं। बल देना जरूरी नहीं है, क्योंकि बच्चे को ऐसे भोजन से पेट में दर्द हो सकता है।
क्या मैं सोने के तुरंत बाद अपने बच्चों को खिला सकता हूं
आप सोने के तुरंत बाद बच्चों को नहीं खिला सकते हैं। गर्म बिस्तर में लंबे समय तक रहने से पाचन रस के स्राव कम हो जाते हैं। बच्चों को खिलाने और सोने के ठीक पहले यह अवांछनीय है। संभावित पुनर्जन्म के कारण, भोजन की आकांक्षा, श्वसन पथ में जाना संभव है। यह बहुत खतरनाक है! इसके अलावा, स्नान करने से पहले बच्चों को खिलाना नहीं है।
क्या दूध, चावल, चाय मशरूम के 1 साल के इंफ्यूजन से बच्चों को देना संभव है
आज, चाय, दूध, चावल कावासा की तैयारी के लिए कई अन्य मां एक दूसरे के खमीर के साथ साझा करते हैं। कई माता-पिता और एक बच्चे उनका इलाज करते हैं, मानते हैं कि यह बहुत उपयोगी है। इस बीच, कच्चे घर के खाना पकाने के पानी पर दूध मशरूम इंफ्यूजन का उपयोग नहीं करना बेहतर है। और न केवल कच्चे पानी की हानिकारकता के कारण, बल्कि बचपन में बढ़ी हुई अम्लता के कारण भी।
क्या बच्चों के हिस्सों के लिए मानक हैं
वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ संतृप्त भोजन वाले बच्चे के व्यवस्थित अतिसंवेदनशील होने के परिणामस्वरूप अतिरिक्त शरीर का वजन उठता है। उचित पोषण के लिए सिफारिशों का पालन करें। भाग पर्याप्त होना चाहिए, लेकिन शारीरिक क्षमताओं और बच्चे के शरीर की जरूरतों से अधिक नहीं होना चाहिए। इसलिए, 1 से 1.5 साल के बच्चों के लिए भोजन की दैनिक मात्रा 1200 ग्राम है। 200-250 ग्राम के लिए 5-बार भोजन के साथ एक भोजन के लिए। प्रति दिन 3 साल की उम्र में 1.5 किलो भोजन की आवश्यकता होती है। भोजन की संख्या - 4 गुना। आहार की कैलोरी सामग्री निम्नानुसार वितरित की जाती है: नाश्ता - 25%, दोपहर का भोजन - 30%, दोपहर का भोजन - 15-20%, रात का खाना - 30%।
ऐसे बच्चे हैं जो स्वयं आनंद के साथ 400-500gr प्रति रिसेप्शन पर बहुत कुछ खाते हैं। माता-पिता हस्तक्षेप करना चाहते हैं या नहीं? यदि बच्चे का वजन और ऊंचाई सही ढंग से सहसंबंधित है, तो यह हस्तक्षेप करने योग्य नहीं है। यदि बच्चा आवश्यक से अधिक वजन का होता है, तो डॉक्टर के साथ बच्चे के भोजन को सही करना संभव है। ऐसे बच्चे हैं जो इसके विपरीत नहीं खाते हैं। यदि कोई बच्चा थोड़ा खाता है और वजन कम नहीं करता है, तो कोई समस्या नहीं है। लेकिन जब माता-पिता किसी बच्चे में वजन घटाने की सूचना देते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। थायराइड ग्रंथि के साथ समस्याओं के साथ पोषक तत्वों की कमी के साथ भूख खराब अवशोषण के साथ नहीं हो सकती है। कारण डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है और, निदान के आधार पर, उपचार निर्धारित करता है। डॉक्टर के बिना, कोई उपाय करना खतरनाक है।
खपत चीनी और नमक की मात्रा की निगरानी सुनिश्चित करें। जितना कम बच्चा नमक और चीनी का उपभोग करता है उतना ही बेहतर। अगर मां उन्हें बच्चे को पेश नहीं करती है, तो यह भोजन मानक के रूप में माना जाएगा। इसके अलावा, छिपी हुई चीनी सब्जियों और फलों में पर्याप्त है।
1 साल से कितनी बार बीट और गाजर से सलाद तैयार कर सकते हैं
इस मामले में, दृष्टिकोण सख्ती से व्यक्तिगत है। अगर बच्चा कब्ज से ग्रस्त है, तो आप इसे हर दिन ऐसे उत्पादों के साथ खिला सकते हैं। अगर बच्चा अक्सर ढीले मल से पीड़ित होता है, तो सप्ताह में 1-2 बार पर्याप्त होता है। आप चावल के साथ बीट और गाजर के साथ लक्सेटिव को जोड़ सकते हैं। बच्चों के लिए सलाद सब्जी और जैतून का तेल, नींबू का रस, कसा हुआ सेब, दही से भरा जा सकता है। बच्चों के सलाद दही के लिए बिल्कुल सही। एक विकल्प आपके बच्चे को खुद बना देगा।
बच्चों को रोटी दी जानी चाहिए, लेकिन bezdozhzhevoy। यदि आपका बच्चा रोटी खाने से इंकार कर देता है, तो निराश न हों। बच्चे अपनी स्वाद वरीयताओं को बदलते हैं। सबसे अधिक संभावना है, थोड़ी देर के बाद वह खुशी से इसे खाएगा। 1 साल से बच्चों के उचित पोषण के लिए सिफारिशों का पालन करें, और आपका बच्चा स्वस्थ हो जाएगा।