- लाल टमाटर - 100 ग्राम
- नमकीन खीरे - 100 ग्राम
- जैतून का तेल - 10 मिलीलीटर
- टूना डिब्बाबंद पट्टिका - 200 ग्राम
- रुक्कोला - 20 ग्राम
- पनीर - 10 ग्राम
- लीक - 1 टुकड़ा
- राई रोटी - 100 ग्राम
- चिकन के अंडे - 2 टुकड़े
- शीतल क्रीम पनीर (फिलाडेल्फिया) - 20 ग्राम
- मंगल (युवा चुकंदर शीर्ष) - 20 ग्राम
यहां वे तत्व हैं जिनसे हम एक सैंडविच तैयार करेंगे। सबसे पहले, पतली स्लाइस टमाटर, प्याज और खीरे काट लेंगे। रोटी स्लाइस टोस्ट करें। अंडे जैतून का तेल में तलना। एक कांटा के साथ टूना मैश। फैला क्रीम पनीर की एक पतली परत के साथ फ्राइड टोस्ट। एक टोस्ट को थोड़ा ताजा हिरण (मूल नुस्खा में - एरुगुला और चार्ड, अगर वांछित हो, तो आप अन्य हिरणों को प्रतिस्थापित कर सकते हैं) पर रखें। अब तला हुआ अंडे सैंडविच में डाल दें। अगला - पनीर का एक टुकड़ा। पनीर के लिए, हम डिब्बाबंद ट्यूना और पतले टमाटर के छल्ले डालते हैं। सैंडविच में अगला पतली कटा हुआ ककड़ी और प्याज के बाद। दूसरे टोस्ट को कवर करें - और सैंडविच तैयार है! खैर, घड़ी को देखो - 10 मिनट में पैक? :)
सेवा: 2