- केला - 1 टुकड़ा
- दूध - 400 मिलिलिटर्स
- बर्फ - 6 टुकड़े (cubes)
- चीनी - 1 चम्मच
केला एक छिद्र में छील, कट और फेंक दिया। चिकनी तक केला मारो। फिर केले में दूध जोड़ें और चीनी का एक चम्मच जोड़ें। फिर से मारो। फिर बर्फ जोड़ें और लगभग 40 सेकंड के लिए सामग्री whisk। कॉकटेल चश्मे पर डालना।
सेवा: 1-2