क्या वजन कम करते समय शहद खाना संभव है? वजन घटाने के लिए शहद के साथ व्यंजनों

आधुनिक प्रवृत्तियों और समाज पतले शरीर की प्रशंसा करते हैं, जिसका मालिक लगभग हर कोई बनने का सपना देखता है। और एक बार लोग खुद को यातना नहीं देते: प्रशिक्षण, आहार, फार्माकोलॉजी के घंटे, सूची लंबे समय तक जारी रह सकती है। लेकिन कैसे वजन कम करने की इच्छा है मिठाइयों के खिलाफ इच्छाशक्ति से कुछ कमजोर है? हां, बिस्कुट, चॉकलेट, कारमेल और बिस्कुट को बाहर रखा जाना होगा। लेकिन, सौभाग्य से, शहद है, वज़न कम करने के लिए उपयुक्त है। इस मधुमक्खी व्यंजन को वास्तव में कैसे लेना है, किस मात्रा में और किस उत्पाद के साथ संयोजन में - नीचे पढ़ें।

शहद कैसे काम करता है और वजन कम करने के लिए क्या उपयोगी है?

मधुमक्खी शहद को सही ढंग से विटामिन, खनिज और एमिनो एसिड का प्राकृतिक परिसर कहा जा सकता है। एक लंबे आहार के साथ जिसमें आहार में मीठा फल, सब्जी और फैटी तेल, गोमांस और सूअर का मांस मांस शामिल नहीं है, शहद उत्पाद पोषक तत्वों का एक मूल्यवान स्रोत हैं जो आसानी से शरीर में उनकी कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। चीनी की तुलना में, मधुमक्खी मिठाई कम कैलोरी होती है और रक्त में अधिक तेज़ी से अवशोषित होती है। इसके अलावा, मधुमक्खी पालन उत्पादों चयापचय और चयापचय में पूरी तरह से सुधार, जो एक slimming व्यक्ति के लिए इतना आवश्यक है।

केवल सिफारिश ही शहद की मात्रा पर प्रतिबंध है। चूंकि तीन से अधिक चम्मच पहले से ही फैटी जमा में रहते हैं, जो आहार से आपके परिणाम को पूरी तरह बर्बाद कर देता है।

यह उत्पाद स्टोर में नहीं खरीदना वांछनीय है, जो पेस्टाइजेशन पास करता है और अधिकांश उपयोगी पदार्थों को खो देता है, और मधुमक्खियों के हाथों से। शर्करा घने शहद लेने के लिए सबसे अच्छा है, जिसमें तरल एनालॉग की तुलना में अधिक एमिनो एसिड होता है।

वजन घटाने के लिए शहद के साथ पेय के प्रकार

जैसा ऊपर बताया गया है, इसकी मिठास के बावजूद, शहद की एक छोटी मात्रा केवल दुबला शरीर को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। विशेष लाभ यह व्यंजन कुछ उत्पादों के साथ उचित उपयोग और संयोजन के साथ ला सकता है। यह विचार करने योग्य है कि पहले भोजन से पहले खाली पेट पर शहद पेय का उपयोग करना सबसे अच्छा है। और आपको एक घंटे से भी कम समय में नाश्ते शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। शाम को, इन कॉकटेल पीते हैं, सुबह की तरह, शायद, फुफ्फुस के साथ जागते हैं।

हनी-नींबू कॉकटेल

यह नुस्खा वजन कम करने के आहार में सबसे लोकप्रिय माना जाता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि शहद विटामिन और खनिज की कमी को भर देता है, और नींबू वसा कोशिकाओं के सबसे अच्छे विभाजन को बढ़ावा देता है।

खाना पकाने के लिए, आपको एक गिलास गर्म पीने के पानी, नींबू के रस के दो चम्मच और शहद का एक बड़ा चमचा चाहिए। पूरी तरह से भंग होने तक अतिरिक्त सामग्री को पानी में अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए।

अदरक, नींबू और शहद से युक्त एक स्लिमिंग पेय

इस कॉकटेल की तैयारी पिछले संस्करण से कुछ अलग है, न केवल अदरक की उपस्थिति से, बल्कि अनुपात के अनुसार। तो, एक गिलास गर्म पीने के पानी में, शहद का एक चम्मच, नींबू के रस का एक बड़ा चमचा और कसा हुआ अदरक का एक बड़ा चमचा जोड़ें। अदरक से कड़वाहट की कम भावना के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक गिल्प में एक पेय पीएं।

समीक्षाओं के आधार पर, शहद से पेय पदार्थ - यह अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। इसलिए, उदाहरण के लिए, शहद के पेय और एक बुनियादी आहार की दैनिक खपत के एक सप्ताह के लिए, आप बिना कॉकटेल के 2-3 किलो से अधिक छुटकारा पा सकते हैं।