दिल में जलन। यह एक बहुत ही अप्रिय चीज है, जो ज्यादातर लोगों से परिचित है। यहां तक कि जिनके पास पेट में समस्याएं हैं, उनके साथ मुलाकात नहीं हुई है। दिल की धड़कन काफी मजबूत या कमजोर है। उसके हमले रात में होते हैं, जो आपको शांतिपूर्ण नींद से वंचित कर देगा। हर कोई इस पूरे अप्रिय लक्षण को पूरे जीवन में महसूस करेगा।
स्पिन्टरर केवल दो कारणों से पेट और एसोफैगस के बीच छेद को बंद न करके अपने काम को कमजोर करता है। पहला उसकी मांसपेशियों में छूट है। दूसरा रस (गैस्ट्रिक) की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि है।
यदि किसी भी विशिष्ट उत्पादों के उपयोग के बाद ही अक्सर आपके दिल की धड़कन होती है, तो यह शरीर में बढ़ी हुई अम्लता को इंगित करता है। यदि सप्ताह के दौरान अप्रिय दौरे दो गुना अधिक अनुभव करना शुरू कर देते हैं, तो एक योग्य विशेषज्ञ की मदद पहले से ही आवश्यक है। लेकिन दिल की धड़कन स्वतंत्र रूप से नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, हमें दैनिक मेनू से सभी उत्पादों को छोड़ना होगा जो इसका कारण बनते हैं।
कौन से उत्पादों को बाहर करने के लिए?
फैटी खाद्य पदार्थ
फैटी खाद्य पदार्थ, धूम्रपान किए गए खाद्य पदार्थों में वसा और स्टार्च की एक बड़ी मात्रा होती है। यह सब पाचन की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और अप्रिय दिल की धड़कन का कारण बन सकता है।
मादक पेय
गैस्ट्रिक रस शराब के प्रभाव में अपनी मात्रा बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अल्कोहल के प्रभाव में एसोफैगस एसिड की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। सभी मादक पेय पदार्थों में दिल की धड़कन पैदा करने वाला नेता पहली जगह लाल शराब है।
साइट्रस फल
ये बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ फल उच्च अम्लता के साथ संपन्न होते हैं। वे आसानी से गैस्ट्रिक रस के द्रव्यमान में वृद्धि (अतिरिक्त) का कारण बनते हैं। यह एसोफैगस में प्रवेश के कारण दिल की धड़कन की उपस्थिति की ओर जाता है।
तीव्र खाद्य उत्पादों
मसालेदार खाद्य पदार्थों के बारे में कई विवाद हैं। क्या तीव्र भोजन दिल की धड़कन का कारण बन सकता है या नहीं? दिल की धड़कन का कारण क्या है? मसालों में उस मौसम में भोजन, या मिर्च और टमाटर में खुद को? आखिरकार, उन्होंने खुद को अम्लता में वृद्धि की है। इसके अलावा, एक व्यक्ति इस तरह के भोजन के लिए बहुत उपयोग किया जा सकता है। और जब ऐसा होता है, मसालेदार भोजन अब दिल की धड़कन का कारण नहीं माना जाता है।
सॉस और मसालों
लगभग सभी सॉस फैटी खाद्य पदार्थ हैं। बाकी फैटी खाद्य पदार्थों की तरह, वे सामान्य पाचन प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं और दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं। इन उत्पादों के लिए थोड़ी सी नकारात्मक प्रतिक्रिया पर, उन्हें साधारण ड्रेसिंग के साथ बदलें: वनस्पति तेल या कम कैलोरी खट्टा क्रीम।
कैफीन और चॉकलेट
कैफीन ओवरलैप (स्फिंकर) की मांसपेशियों पर आराम करता है। समस्याओं के बिना एसिड एसोफैगस में प्रवेश करता है और दिल की धड़कन का कारण बनता है। कॉफी में काफी उच्च स्तर की अम्लता है। यदि आप इस पेय को खाने के दौरान दिल की धड़कन करते हैं, तो सीधे चाय (हरा) जाना बेहतर होता है। कोई चॉकलेट भी दिल की धड़कन का कारण बनता है। लेकिन अक्सर - दूध!
खुद की मदद कैसे करें?
पेट में होने वाली यह अप्रिय घटना बर्दाश्त नहीं की जा सकती है। यदि एक निश्चित भोजन के बाद केवल एक बार दिल की धड़कन होती है, तो इसे याद रखें और इन उत्पादों से सावधान रहना जारी रखें। यदि दिल की धड़कन अक्सर होती है, तो आहार को बदलने का प्रयास करें, धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें, भोजन को सावधानी से चबाएं, रात में ज्यादा खाना न खाएं या खाएं। अपना आहार बदलें, इसे उपयोगी या आहारपूर्ण बनें। अधिक पीओ यह गैस्ट्रिक रस की अम्लता को रोक देगा।
सहायता और विभिन्न औषधीय जड़ी बूटी। अदरक की जड़ बहुत मदद करता है। यह अतिरिक्त गैस्ट्रिक रस हटा देता है। विलो और सज्जन मदद करेंगे, और "कड़वा" परिवार के अन्य पौधों। आप विशेष दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन उन्हें उनके लिए डॉक्टर से संपर्क करने की ज़रूरत है।