काफी व्यापक फैलाव अब विभिन्न प्रकार के खेल प्राप्त करते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी हैं, उनमें से एक एक्वा एरोबिक्स है। निस्संदेह, इस तरह का खेल बहुत अच्छी तरह से महिलाओं को एक दिलचस्प स्थिति में मदद करता है। लेकिन दुर्भाग्यवश, गर्भवती महिलाओं के लिए एक्वा एरोबिक्स नहीं दिखाए गए, ऐसे अभ्यासों के लिए अनुबंध-संकेत भी मौजूद हैं। ये contraindications गर्भावस्था के व्यक्तिगत पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है, मां में कुछ बीमारियों और कई अन्य कारकों की उपस्थिति पर।
गर्भवती एक्वा एरोबिक्स के लिए किस मामले में निषिद्ध है
बेशक, गर्भावस्था के दौरान पानी में कक्षाएं मां और बच्चे दोनों के लिए बहुत उपयोगी होती हैं। गर्भावस्था के लिए उच्च रक्तचाप होने के लिए यह बहुत खतरनाक है। अगर किसी महिला के पास उच्च रक्तचाप होता है, तो शरीर पर शारीरिक अतिरिक्त बोझ के साथ, खतरे कई बार बढ़ता है। कोई अपवाद नहीं, और एक्वा एरोबिक्स, शरीर पर पानी का अतिरिक्त दबाव भी है।
गर्भवती महिलाओं को एक्वा एरोबिक्स में शामिल होने से मना किया जाता है, जिनके हृदय रोग से जुड़ी पुरानी बीमारियां होती हैं, खासकर तीव्र चरण में। इस तरह के रोग खतरनाक बीमारियां हैं। किसी बीमारी की स्थिति में गिरावट के साथ, एक हमला हो सकता है, जिससे न केवल बच्चे की मृत्यु हो सकती है, बल्कि मां भी। अगर गर्भवती महिला को दिल की बीमारी होती है, तो किसी भी प्रकार का भार टालना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए एक्वा-एरोबिक्स भी गंभीर विषाक्तता के मामलों में contraindicated है। एक नियम के रूप में, गंभीर विषाक्तता के साथ, एक महिला के साथ लगातार हमले होते हैं, जिसका मतलब है कि शरीर में कुछ या अन्य समस्याएं हैं। ऐसा इसलिए है कि आपको कुछ समय के लिए एक्वा एरोबिक्स से बचना चाहिए। विषाक्तता आमतौर पर एक दिलचस्प स्थिति के पहले तिमाही के अंत तक जाती है, इसलिए यह निषेध ज्यादातर मामलों में अस्थायी है।
गर्भवती महिला भड़काऊ और संक्रामक बीमारियों की उपस्थिति में आप पानी में व्यायाम नहीं कर सकते। गर्भावस्था के दौरान, इस तरह की बीमारियां विशेष रूप से तीव्र होती हैं। जब तक काम से पूरी तरह से वसूली नहीं रहती है, क्योंकि इस अवधि में शारीरिक गतिविधि के उपचार में सीमित है।
विशेष रूप से गर्भाशय रक्तस्राव या गर्भाशय के उच्च रक्तचाप वाले महिलाओं को एक्वा एरोबिक्स में शामिल होने के लिए मना किया जाता है। अगर एक महिला गर्भाशय के स्वर में वृद्धि महसूस करती है या उसके पास एक छोटी सी जगह है, तो तुरंत विशेषज्ञों से परामर्श करना आवश्यक है। ऐसे लक्षणों की उपस्थिति में, यहां तक कि सरल चलने से भी गिरावट हो सकती है, और इसके दबाव के साथ पानी की जगह भी और भी हो सकती है।
इसके अलावा एक्वा एरोबिक्स, बच्चे और गर्भावस्था के रोगों के मौजूदा निदान विकृतियों के साथ गर्भवती व्यायाम करने के लिए यह contraindicated है। इस मामले में, उचित उपचार किया जाता है, जिसमें शारीरिक गतिविधि सीमित है।
गर्भावस्था के दौरान एक्वा एरोबिक्स के लिए अन्य contraindications
इस खेल में गर्भवती महिलाओं के लिए अन्य contraindications हैं। वे प्रत्येक महिला के लिए गर्भावस्था के व्यक्तिगत पाठ्यक्रम पर निर्भर करते हैं। गर्भपात के खतरे के मामले में पानी एरोबिक्स को मना कर दिया गया है; मादा अंगों की समस्याओं से जुड़े विभिन्न निर्वहनों के साथ, जब प्लेसेंटा गर्भाशय के बहुत नीचे स्थित होता है, जो गर्भाशय के गर्भाशय को बंद करता है (व्यायाम के दौरान क्षतिग्रस्त प्लेसेंटा के साथ)। उन गर्भवती महिलाओं को विरोधाभास, जिनमें रक्तचाप में वृद्धि, पेशाब में प्रोटीन की उपस्थिति, सूजन के साथ गर्भावस्था है। पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ आप उन लोगों के लिए पूल नहीं जा सकते हैं जिनके पास विभिन्न फंगल रोग हैं।
इस खेल में शामिल होने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आखिरकार, अभ्यास के दौरान, पानी गर्भवती महिला के शरीर पर एक निश्चित तनाव डालता है, जो कुछ बीमारियों के लिए खतरनाक हो सकता है।
Contraindications की यह सूची पूरी तरह से दूर है, लेकिन कई मामलों में एक्वा एरोबिक्स केवल एक निश्चित समय के लिए सिफारिश नहीं की जाती है, और कुछ मामलों में गर्भावस्था में। विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना कक्षाएं शुरू करना जरूरी नहीं है, क्योंकि यह दुःखदायक हो सकता है, क्योंकि गर्भवती महिला की दोहरी ज़िम्मेदारी है।