हर चीज की शुरुआत होती है, और काफी संभावना है कि दुनिया एक तथाकथित "पाप" - तम्बाकू सीखती है। मुश्किल से किसी ने कल्पना की कि Fr पर "शांति पाइप" की कोशिश करने के बाद। टोबैगो, कोलंबस और उनके नाविक सभी देशों में एक नया "आनंद" फैलाएंगे। यह कहना दिलचस्प है कि यात्रा की शुरूआत में सिगरेट, तंबाकू और उससे संबंधित सब कुछ केवल सकारात्मक संकेत थे। समय के साथ, धूम्रपान पर विस्तृत अध्ययन आयोजित किए गए, जिसने न केवल मानव शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव दिखाया, बल्कि मृत्यु भी। हालांकि, लोगों ने वैज्ञानिकों और डॉक्टरों के साथ-साथ स्पष्ट तथ्यों के बयान को नहीं रोका। आज तक, कई लोग सदियों से पैदा हुए धूम्रपान के लाभों के बारे में मिथकों में विश्वास करते रहेंगे। इसलिए, एक बार फिर, धूम्रपान करने वालों की मौजूदा कहानियों में धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान करने वालों का ध्यान आकर्षित करना आवश्यक है और यह कहना कि धूम्रपान एक वास्तविक नुकसान और पौराणिक लाभ है।
1. आकर्षक और फैशनेबल
मिथक: ऐसा माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति सिगरेट को धुआं जाता है, तो इसका मतलब है कि वह एक असली आदमी है, एक निर्भय नायक है। हाँ, और एक सिगरेट वाली एक महिला - एक महिला, आत्मविश्वास, सुंदर और सबकुछ आदर्श में। हम में से किसी ने टीवी और बिलबोर्ड पर विज्ञापनों को देखा, जहां वे सिगरेट के साथ एक आदमी दिखाते हैं, जो कुछ बहादुर कार्य करता है, और अंतराल में, शेष अवधि के दौरान, सिगरेट धूम्रपान करता है। अब फिल्मों की कई कहानियां हैं, जिसमें एक ब्रांड शाम पोशाक में पहने हुए एक अच्छी तरह से तैयार लड़की को उसकी गर्दन पर एक महंगे हार के साथ प्रस्तुत किया जाता है और उसके हाथ में लंबे सिगरेट के साथ असफल रहता है .... और कहने के बाद "मेरे लिए सिगरेट हल्का मत करो?" उनके हाथों में लाइटर के साथ बनाया गया है। सोचो, क्या आप वास्तव में ऐसे प्रलोभन का विरोध कर सकते हैं और धूम्रपान नहीं कर सकते? आखिरकार, कोई भी सुंदर, आशाजनक और समृद्ध होने का सपना देखता है!
वास्तव में : वे किस प्रकार की आकर्षकता के बारे में कहते हैं, जब धूम्रपान करने वाली लड़की के दांत पीले होते हैं, और अप्रिय गंध हमेशा मुंह से होती है? इसके अलावा, त्वचा हाथों, अंगुलियों पर खुद को एक पीला भूरा रंग मिलता है। अभी भी ऑक्सीजन की कमी के कारण, धूम्रपान सेल्युलाईट के गठन को बढ़ावा देता है। असल में, सभी धूम्रपान करने वालों में एक समस्या है - कई कपड़े सिगरेट राख से छेद जला दिया है। यह किस तरह का साफ रूप है? उपर्युक्त सभी पुरुषों पर लागू होते हैं। मैं कहना चाहता हूं कि ज्यादातर मामलों में, असुरक्षित पुरुष धूम्रपान शुरू करते हैं।
2. वसा जलाओ
मिथक: सिगरेट स्केची और पतला बनने के लिए वजन कम करने में मदद करता है। धूम्रपान भूख की भावना को कम करने में मदद करता है, जो आपको भोजन, मिठाई और अन्य गैस्ट्रोनोमिक प्रलोभनों पर फिर से देखने की अनुमति नहीं देता है।
वास्तव में : चारों ओर देखो, क्या यह वास्तव में केवल पतला और पतला धुआं है? मुंह में बहुत सारे वसा वाले लोग सिगरेट के साथ, जो एक वर्ष से अधिक समय तक धूम्रपान कर रहे हैं, और एक ही समय में वजन कम नहीं कर रहे हैं। यद्यपि आप अक्सर वाक्यांश सुन सकते हैं: "एक बार जब मैं धूम्रपान छोड़ देता हूं, तो मैं तुरंत ठीक हो जाता हूं।" केवल ऐसी प्रक्रिया शरीर पर निकोटीन के प्रभाव के कारण नहीं है। एक नियम के रूप में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, गैस्ट्र्रिटिस और अन्य बीमारियों के उत्तेजना पर सिगरेट के नकारात्मक प्रभाव के कारण धूम्रपान करने वालों का वजन कम हो जाता है। एक बार जब कोई व्यक्ति इस आदत को छोड़ देता है, तो शरीर पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है, एक स्वस्थ भूख दिखाई देती है। तो, पसंद: एक संतुलित आहार, या धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर पतलीपन और पुरानी बीमारियों की मदद से प्राप्त आंकड़ा और स्वास्थ्य?
3. सोचने के लिए मतलब है
मिथक : दुनिया भर में कितने पत्रकार, लेखकों और अन्य "सोच" धूम्रपान करने वालों! शायद, क्योंकि वे सोचते हैं कि एक सिगरेट सोचने में योगदान दे सकता है? हम तुरंत एक ऐसे व्यक्ति की तलाश करते हैं जो दिलचस्प काम के साथ बुद्धिमान है, जिसने धूम्रपान करने का फैसला किया और "ओह, आइडिया! ..."।
असल में : धुएं से भरे कमरे में किस तरह की सोच हो सकती है पर विचार करें? आखिरकार, हवा को शुद्ध करने वाला, जितना आसान होता है, जैसा कि वे कहते हैं, "ताजा सिर पर"। अभी भी कई वैज्ञानिक अध्ययन हैं जो सोच प्रक्रिया पर सिगरेट के हानिकारक प्रभाव साबित करते हैं। धूम्रपान करने वालों में वेसल्स कैल्शियम जमा के साथ घिरे हुए हैं जो निकोटीन की लत से पीड़ित नहीं हैं, क्योंकि धूम्रपान रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और तदनुसार, मस्तिष्क ऑक्सीजन सहित शरीर की आपूर्ति को प्रभावित करता है। निष्कर्ष एक है: धूम्रपान करने वालों की बौद्धिक क्षमता धीरे-धीरे घट रही है।
तातियाना, 30 साल का: "कई बार मैंने खुद को यह सोचकर पकड़ा कि, एक तनावपूर्ण स्थिति में आ गया है, मैं खुद को सिगरेट से बचा रहा हूं। मुझ पर घबराहट काम, मैं इमारत पर मास्टर। धीरे-धीरे ध्यान दिया कि इसके विपरीत गुस्सा हो गया और पहले से ही "बचाया" न केवल एक सिगरेट। "
4. कोई अवसाद नहीं
मिथक: जब आप अनुभव करते हैं, तो आपकी इंद्रियों पर आने का सबसे अच्छा तरीका सिगरेट धूम्रपान करना है। धीरे-धीरे कसकर, आप समस्याओं के बारे में भूल जाते हैं, आप वास्तविक दुनिया से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं। यह चेतना या अवचेतन के स्तर पर एक तरह का रवैया है। लेकिन क्या यह सच है?
वास्तव में : सिगरेट धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 3 मिनट पहले शांत होता है, लेकिन केवल यह भ्रामक सनसनी होती है। अल्कोहल की तरह, निकोटीन उपयोगी पदार्थों, खनिजों और विटामिनों को मारता है, जिनमें तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद मिलती है। इसलिए, हमारे शरीर की "विरोधी तनाव सिगरेट" की और प्रतिक्रिया - सुस्ती, निराशा और यहां तक कि अधिक चिड़चिड़ाहट। शरीर निकोटीन की एक और खुराक मांगना शुरू करता है, यहां तक कि अधिक घबराहट और घबराहट।
5. नुकसान के बिना
मिथक: क्यों डरते हैं कि दुनिया की आपदाओं की तुलना में - "समुद्र में गिरावट"। असल में, धूम्रपान छोड़ने में कोई समस्या नहीं है।
वास्तव में : दो खतरे हैं: खतरे और छिपे हुए। धूम्रपान हमारे स्वास्थ्य के अदृश्य दुश्मन से कम कुछ भी नहीं है। हां, आप सड़क पर दुर्घटना में, अतिरक्षण से मर सकते हैं। कुछ कारणों से, प्रत्येक सिगरेट पैक पर काले और सफेद, "स्वास्थ्य के लिए खतरनाक" पर एक चेतावनी है। क्या यह आपके स्वयं के जीव को जहर करने का अधिकार है? कल्पना कीजिए कि क्या आपको भोजन दिया गया था और कहा कि यह जहर है, इसे रोजाना खा रहा है, आप जल्दी मर जाएंगे, क्या आप इसे खाना शुरू कर देंगे? शायद, कोई भी मना कर देगा।