इस लेख में, हम इस सवाल का जवाब देने की कोशिश करेंगे: क्या आहार पोषण बीमार व्यक्ति को इन बीमारियों से ठीक होने में मदद करता है और पेट की बीमारी के साथ आहार व्यंजन क्या है?
चलो पेट के अल्सर से शुरू करते हैं। सबसे पहले हम यह पता लगाएंगे कि इस बीमारी के विकास में क्या योगदान है। उपस्थिति के कई रूप हैं, हम चार बाहर सिंगल करेंगे। एक नियम के रूप में, पेट अल्सर घबराहट से अधिक होता है, रोजमर्रा की जिंदगी में बढ़ती मजबूत नकारात्मक भावनाएं, साथ ही धूम्रपान, कुपोषण और अनुवांशिक पूर्वाग्रह। बीमारी न चलाएं, और इससे भी ज्यादा आत्म-दवा में शामिल न हों। एक विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। डॉक्टर आपको एक सटीक निदान और उपचार का सुझाव देगा। एक नियम के रूप में, एक आहार निर्धारित किया जाता है। इसके बाद, संक्षेप में वर्णन करें कि क्या खाया जाना चाहिए और रोगी के अल्सर को इसका उपयोग कैसे करें। पेट की बीमारी के लिए आहार व्यंजनों पर अधिक जानकारी।
सबसे पहले, भोजन आंशिक होना चाहिए। हर 2-3 घंटों में छोटी मात्रा में भोजन खाएं। यहां तक कि यदि आप थके हुए और काम से भूखे थे, तो फ्रिज में सबकुछ फेंक न दें, आप केवल स्थिति को बढ़ा दें। इस बीमारी के साथ, धैर्य और आत्म-नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालांकि। किसी भी बीमारी पर ये गुण आवश्यक हैं। एकान्त और लगातार पोषण तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना में कमी में योगदान देता है।
दूसरा, ऐसे भोजन को खाने का प्रयास करें जिसे आपको चबाने की जरूरत नहीं है, जो पेट में जल्दी और दर्द रहित पचा जाता है।
तीसरा, यह आवश्यक है कि आहार में कम नमक होना चाहिए। एक मूंगफली के मानदंड के लिए - 10 ग्राम से अधिक नहीं। और नमक का उपभोग न करने का प्रयास करना बेहतर है। यदि पेट में खुराक पार हो जाती है, तो एक सूजन प्रक्रिया होगी।
चौथा, सभी तला हुआ, मसालेदार, डिब्बाबंद, मजबूत चाय, कॉफी, विभिन्न seasonings, फैटी मांस और मछली सूप आहार से बाहर निकलें। यदि आप ठीक करना चाहते हैं, तो शराब न पीएं। इस सब के आहार से बहिष्कार आवश्यक है ताकि गैस्ट्रिक रस के स्राव को उत्तेजित न किया जा सके।
आपके पास एक प्रश्न होना चाहिए: तब आप क्या खा सकते हैं? हम जवाब देते हैं। आप उबले हुए मांस, उबले हुए मछली, ढीली चाय, डेयरी और सब्जी सूप, सफेद रोटी खपत, मैश किए हुए आलू, विभिन्न अनाज, डेयरी उत्पादों से कुछ दिन पहले बना सकते हैं। उत्पादों का तापमान मध्यम होना चाहिए। अनियंत्रित फल और सब्जियां न खाएं। यह वांछनीय है कि दलिया (अनाज, दलिया) के रूप में इस तरह के भोजन, गेहूं ब्रान से सूप प्रबल होता है। उत्तरार्द्ध का उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 1 होता है, जिसका तंत्रिका तंत्र पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।
इस बीमारी से पीड़ित उन्नत उम्र के लोग डेयरी उत्पादों और मछली को और अधिक उपभोग करने की जरूरत है। यह भोजन जल्दी से पच जाता है और अवशोषित होता है।
इसके अलावा, आपको विभिन्न मिठाई के उपयोग को सीमित करना चाहिए जिसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं। अन्यथा, उनमें से बड़ी संख्या पेट की जलन को बढ़ावा देगा। वनस्पति तेलों के उपयोग को बढ़ाने और पशु मूल की वसा की खपत को कम करने की कोशिश करना आवश्यक है।
इस प्रकार, yazvennikam जल्दी से पचाने वाले सभी को खा सकता है, इसमें थोड़ी वसा होती है, पेट श्लेष्म को जला नहीं देती है, गैस्ट्रिक रस के स्राव की उत्तेजना में वृद्धि नहीं करती है। इस मामले में, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि भोजन संतुलित था और सभी आवश्यक तत्वों की दैनिक दर थी। सब्जी और पशु उत्पादों दोनों आहार में उपस्थित होना जरूरी है।
अब गैस्ट्र्रिटिस के बारे में बात करते हैं। यह भी काफी आम बीमारी है। गैस्ट्र्रिटिस का कारण बनने के कारणों में से एक अनुचित पोषण और अनुचित स्वच्छता है। आपको व्यंजन और सभी रसोई के बर्तन, साथ ही भोजन भी धोना चाहिए। अल्सर के मामले में, गैस्ट्र्रिटिस पोषण संतुलित होना चाहिए। खाने का एक निश्चित कार्यक्रम आवश्यक है। रात का खाना खाने का अंतिम भोजन रात्रिभोज से पहले 3-4 घंटे पहले होना चाहिए। तला हुआ भोजन, धूम्रपान, अपरिहार्य से इनकार करना जरूरी है। फिर, आपको सिगरेट और शराब छोड़ देना चाहिए। धीरे-धीरे भोजन का प्रयोग करें और ध्यान से चबाओ। जब रोग खराब हो जाता है, तो अन्य समान बीमारियों की तरह घबराहट न करने की कोशिश करें, गैस्ट्र्रिटिस तंत्रिका तंत्र से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है।
दिल में जलन। सब कुछ व्यावहारिक रूप से वही है। भोजन पचाने में मुश्किल न खाना, छोटे हिस्सों में खाने की कोशिश करें, तेज, फैटी, मीठे भोजन से बचें, धूम्रपान न करें, न पीएं। आप एक डायरी शुरू कर सकते हैं और लिख सकते हैं कि कौन से दिन दर्द और आप क्या खाते थे। शायद आप यह पता लगा सकते हैं कि व्यंजन दर्द का कारण बनते हैं। रात में ज्यादा नहीं खाओ। निश्चित रूप से प्याज, चॉकलेट, मसालेदार seasonings, लहसुन, तला हुआ भोजन, मजबूत चाय, नींबू का उपयोग न करें। खाने के तुरंत बाद आपको बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। झूठ बोलने की स्थिति में, एसिड पेट में बहता है और इससे दर्द हो सकता है।
क्या आपको लगता है कि इन सभी नियमों का पालन करना असंभव है? जो लोग अपनी स्थापित आदतों से स्वस्थ हैं वे सही रास्ते ले सकते हैं और समय से पहले मौत और गंभीर उत्तेजना से बच सकते हैं। और जो भी अपनी जेब में सिगरेट के एक पैक और डिनर टेबल पर एक भुना हुआ चिकन के पैक से अधिक महंगा है, और न कि उनके स्वास्थ्य, जो सिद्धांत रूप से आपके आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, उन्हें अपने जीवन को जला देना, स्वास्थ्य का आनंद लेना, लेकिन स्वास्थ्य, सुख के लिए महंगा होना। चलो देखते हैं कि वे पांच साल में क्या कहेंगे, जब उनकी पाचन तंत्र स्वयं महसूस करेगी। और इसलिए यह दिया जाएगा, कि वे कड़वाहट से खेद है कि हर समय उनकी सनकी और कमजोरियों का पालन किया। पेट के क्षेत्र में दर्द को सामान्य के रूप में न करें, उचित ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। पेट और पाचन तंत्र रोगों की उपस्थिति के लिए पूर्व आवश्यकताएं हैं, तो आपको नियमित रूप से गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट का दौरा करना चाहिए। याद रखें कि किसी व्यक्ति के जीवन में कई सुख हैं, यह सिर्फ स्वादिष्ट भोजन, सिगरेट और अल्कोहल नहीं है। आपको सिर्फ इच्छा दिखाना होगा और समकक्ष प्रतिस्थापन खोजने का प्रयास करना होगा। मेरी राय में, एक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा खुशी अच्छा स्वास्थ्य है।