पैर के लिए लोक उपचार

कई पैरों में इस तरह के दर्द से परिचित हैं, जिसमें आप बस उन पर कदम नहीं उठा सकते हैं। इस तरह के दर्द के कारण musculoskeletal प्रणाली के जोड़ों की प्रतिकूल स्थिति है। सच है, बहुत कम लोगों को पता है कि अंगूठे के जोड़ों, घुटने, श्रोणि और कूल्हों, कशेरुका जोड़ों, अंगूठे के आधार पर ऊँची एड़ी पर शंकु और स्पर्स की उपस्थिति, ज्यादातर फ्लैट पैर, अधिग्रहण या जन्मजात होते हैं। शरीर का बड़ा वजन केवल एक समस्या को बढ़ा देता है, इसलिए लोग बीमार पैर वाले विभिन्न डॉक्टरों के पास जाते हैं।

बीमार पैरों का उपचार

यह दयालु है, लेकिन सभी डॉक्टर मरीजों के चरणों को देखते और जांचते नहीं हैं। लेकिन पैरों को चोट पहुंचाने के लिए पहली सहायता, चलने की सुविधा है, इससे विशेष सोलर - आर्क समर्थन में मदद मिलेगी। इसलिए, अपने पैरों की मदद के लिए, आपको एक योग्य ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए जो पैरों के मानकों को देखे और ऐसे आर्क समर्थनों को लिख सके। ऐसे इंसोल को ऑर्डर करने के लिए बेहतर है, क्योंकि खरीदे गए आर्क समर्थन प्रभावी नहीं हैं, क्योंकि वे प्रत्येक की विशिष्टताओं को ध्यान में रखते हैं। लेकिन डॉक्टरों की सिफारिशों के अलावा, पैर के लिए लोक उपचार हैं।

फ्लैट पैर से पैरों के इलाज के लिए मतलब है।

• छोटे श्रोणि या बड़े सेम में एक छोटा कंकड़ डालना आवश्यक है। फिर खड़े या बैठे स्थान में कंकड़ पर लगभग 10 या 15 मिनट में टंपल करें।
• फर्श पर बटन फैलाओ। अपने पैर की उंगलियों के साथ बटन ले लीजिए। वैकल्पिक रूप से दोनों पैरों के साथ इस तरह के अभ्यास करें।
• फ्लैट पैर का इलाज करने की एक बहुत ही प्रभावी और अपरंपरागत विधि: पैरों पर लेस के साथ आरामदायक जूते पहनें ताकि दाहिने जूते बाएं पैर पर हों, और बाएं पैर दाएं पैर पर हों। जितनी बार हो सके घर पर घूमना। यह अभ्यास हर दिन करो।
• पैर के बाहरी और भीतरी किनारे पर चलो।
• ऊँची एड़ी के जूते और मोजे पर चलो। जब एड़ी चलते हैं तो "तैनाती" अंदरूनी, और मोजे - पक्षों में।

पैरों में दर्द को दूर करना

• पैर स्नान के लिए सप्ताह में 2-3 बार करें। स्नान करने के लिए 3 लीटर आसुत या फ़िल्टर किए गए पानी लें। पानी में आयोडीन के 0.5 चम्मच और 1 बड़ा चमचा सोडा जोड़ें। पैर स्नान के तापमान पर ध्यान देने योग्य है, यह अच्छा होना चाहिए। 15 मिनट से अधिक स्नान न करें। इस प्रक्रिया के बाद, रात में 5% आयोडीन समाधान को चोट पहुंचाने वाले क्षेत्रों को सूखे और चिकनाई वाले क्षेत्रों को मिटा दें। सुबह आपको वसीलीन को एक ही स्थान पर रखना होगा। उपचार के दौरान, आपको बहुत सख्त शाकाहारी भोजन का पालन करना चाहिए।
• फीट फुटबाथ: बाल्टी, स्नान (घुटनों में दर्दनाक सनसनी के साथ, पानी को इतना पानी डालना होगा ताकि जब पानी बैठे हों तो पैरों को ढक दें)। पानी में 0.5 चम्मच फ़िर तेल जोड़ें। पानी में अपने पैरों को विसर्जित करें, धीरे-धीरे गर्म पानी जोड़ने, 20-30 मिनट तक रखें, इसलिए स्नान शांत नहीं होता है। उपचार करने का कोर्स बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन 10-12 स्नान होता है, आराम कर रहा है - 4 सप्ताह।
• इस तरह के स्नान के बाद, फर तेल को दर्दनाक पैर खंडों में घुमाया जाता है, लेकिन इससे पहले आपको अपने पैरों को तौलिया से सूखने की ज़रूरत होती है। फिर तेल मक्का तेल 1: 1 के साथ मिश्रण करने की सिफारिश की।
• इसके अलावा, हर सुबह फ़िर तेल की 2 बूंदें लें, इसे काले रोटी के टुकड़े पर लागू करें। निगलने से पहले, आपको अपने मुंह में लगभग 2 मिनट तक रोटी पकड़नी होगी।
• स्नान, रगड़ और आंतरिक स्वागत सहित इस तरह के उपचार का पूरा कोर्स 2 साल है। 10-12 दिनों का इलाज किया जाता है, और 4 सप्ताह ब्रेक होता है। एक ही अनुक्रम में जारी रखें।

एड़ी स्पर्स के लिए लोक उपचार।

• संपीड़न को बढ़ाने के लिए 3 घंटे के लिए आवेदन करें, लहसुन से युक्त, एक अच्छी grater पर रगड़, चिपकने वाला टेप के साथ इसे ठीक करें। अगर जलन हो रही थी - आपको संपीड़न को हटाने की जरूरत है। जब तक दर्द गायब न हो जाए, तब तक इस प्रक्रिया को हर दिन करें।
• चलने पर दर्द को कम करने के लिए, यह स्पूर पर पन्नी का एक छोटा टुकड़ा डालने लायक है।
• एक संपीड़न लागू करें, जिसमें नरम प्रोपोलिस शामिल है, स्पुर के लिए। इसे पानी के स्नान में नरम किया जा सकता है, एक स्पुर के आकार का संपीड़न बना सकता है, और एक रात के लिए एक गंभीर जगह पर लागू होता है। एक सूखा पट्टी के साथ पट्टी। वसूली तक हर दिन प्रक्रिया करें। 3-4 प्रक्रियाओं में प्रयुक्त प्रोपोलिस का एक टुकड़ा।
• 100 ग्राम मक्खन या पिघला हुआ आंतरिक वसा का एक पैक तैयार करें। शेल के साथ चिकन अंडे के साथ मलम के आधार को मिलाएं। सिरका के 100 मिलीलीटर डालो। यह सब बार मिश्रण के समय 3 सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरे जगह में infused है। एड़ी फैलाएं और मिश्रण की पतली परत के साथ एक सूती स्पंज लागू करें। इसे एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें और गर्म सॉस डालें। जलने के मामले में, संपीड़न को हटा दें और सूखी नैपकिन के साथ एड़ी को मिटा दें। 1 सप्ताह दोहराएं। एक हफ्ते के ब्रेक के बाद, और फिर पाठ्यक्रम दोहराएं।

गठिया, आर्थ्रोसिस, टखने के जोड़ों के गठिया के इलाज के तरीके।

• एक सूखे चिकन उपास्थि को एक पाउडर में पीस लें। 1 चम्मच पाउडर लें और नारंगी के रस के साथ मिलाएं। दिन में एक बार 3 महीने के लिए इस दवा ले लो। 3 महीने आराम करें, फिर कोर्स दोहराएं। ऐसा उपाय दर्द की संवेदना से छुटकारा पाता है और सूजन की प्रक्रिया को कम करता है।
• 8 एचपी .5% सेब साइडर सिरका खाने से पहले दिन में 3-5 बार लें, जो एक गिलास पानी में पतला होता है। 4 सप्ताह तक जारी रखें, लेकिन यदि अम्लता बढ़ जाती है, तो इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• बेरी, शाखाओं के साथ काले चाय crimson पत्तियों के बजाय ब्रू।

अत्यधिक वजन पैरों पर अधिक दबाव डालता है और आपके स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित करता है। आपको कोशिश करनी है और इससे छुटकारा पाना है।
सक्रिय जीवनशैली सकारात्मक रूप से स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करती है। वैलेंटाइन डिकुल और डॉ बुबनोव्स्की के तरीके दर्द के दर्द, और पूरे musculoskeletal प्रणाली पर एक उपचार प्रभाव देते हैं।