मटर हमस

सबसे पहले आपको मटर को अच्छी तरह से कुल्ला और सूखने की जरूरत है। मटर को रसोई में रखो। सामग्री:

• सेम - 30 ग्राम
• ताहिनी - 1 कला। एक चम्मच
• लहसुन - 1 सेंट। चम्मच (तला हुआ)
• नींबू का रस - 1 सेंट। एक चम्मच
• मिर्च - 1/2 चम्मच
• नमक - 1 चुटकी
• काली मिर्च - 1 चुटकी
• जैतून का तेल - 3 सेंट। चम्मच

अनुदेश

सबसे पहले आपको मटर को अच्छी तरह से कुल्ला और सूखने की जरूरत है। एक खाद्य प्रोसेसर में मटर रखो। ताहिनी, लहसुन, नींबू का रस और सीजनिंग जोड़ें। गठबंधन को चालू करें और आटे में सभी अवयवों को मिलाएं। धीरे-धीरे जैतून का तेल डालना। मांग पर रेफ्रिजरेटर में मसालों, मिश्रण और जगह जोड़ें।

सेवा: 3