रिमोट काम की बारीकियों

हम में से प्रत्येक ऐसे काम के बारे में सपने देखता है, जो एक अच्छा लाभ लाएगा, लेकिन इसमें काफी समय नहीं लगा। दैनिक शुरुआती जागरूकता, निरंतर यातायात जाम और आठ घंटे के दिन से थक गए, कई रिमोट जॉब में जा रहे हैं। कंप्यूटर और इंटरनेट के लिए धन्यवाद आज आप किसी भी समय घर छोड़ने के बिना काम कर सकते हैं। लेकिन थोड़ी देर के बाद यह पता चला कि सब कुछ इतना आसान नहीं है: कार्यालय के काम की तुलना में रिमोट काम में कोई कम समस्या नहीं है, और यह समय को दूर ले जाती है। तो कैसे होना है?

रिमोट काम के कई फायदे हैं। आप स्वतंत्र रूप से अपने कामकाजी कार्यक्रम की योजना बनाते हैं, आपके पास समय है, आपको हर समय एक ही स्थान पर रहने की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि घर पर काम करने वाले लोगों की क्षमता हर दिन कार्यालय में बैठने वालों की तुलना में काफी अधिक है। नियोक्ताओं के लिए भी फायदे हैं: आपको एक कमरा किराए पर लेने की आवश्यकता नहीं है, आपको विभिन्न सेवाओं के भुगतान पर पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।

कई लोगों के लिए, रिमोट वर्क रोज़मर्रा की दिनचर्या से बाहर निकलने का मौका होता है, एक स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करता है। तो आप न केवल तंत्रिकाओं को बचा सकते हैं, बल्कि ताकत भी बचा सकते हैं। आपको एक ही समय में काम के लिए बैठने की जरूरत नहीं है, आप अपने बायोइरिथम में समायोजित कर सकते हैं। आपके लिए परिवार और बच्चों के लिए आपके पास अधिक समय है। आप यात्रा कर सकते हैं और अभी भी भुगतान कर सकते हैं।

लेकिन कई फायदे सिर्फ भ्रम हैं। कौन सा

यह कैसे करें

बहुत से लोग मानते हैं कि घर पर काम करना, आप अपना समय अधिक कुशलता से प्रबंधित कर सकते हैं और एक ही समय में आपकी दक्षता में वृद्धि कर सकते हैं। यह एक ठेठ भ्रम है। घर पर काम करना शुरू करने के बाद, समय के साथ, वे पाते हैं कि वे बिना नियंत्रण के सामान्य रूप से काम नहीं कर सकते हैं। आप पूरे दिन चलने का आनंद ले सकते हैं या अपना व्यवसाय कर सकते हैं, और बाद में शाम को आप महसूस करते हैं कि आपने काम से कुछ भी नहीं किया है।

मुझे क्या करना चाहिए सबसे पहले, यह जानना जरूरी है कि घर पर काम करने के लिए आत्म-अनुशासन और आपके दिन की योजना बनाने की क्षमता, साथ ही सही ढंग से प्राथमिकता की आवश्यकता होती है। आप अपने मालिक हैं, जो कार्य प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। इसलिए, घड़ी पर पेंट करने के लिए सब कुछ बेहतर है और trifles द्वारा विचलित नहीं है। यह इतना आसान नहीं है, क्योंकि बहुत सारे प्रलोभन हैं। अपने आप को अधिक भारित न करने के लिए, भागों को भागों में तोड़ दें, और दिन के दौरान इसे निष्पादित करें। उदाहरण के लिए, दिन में तीन बार 2.5 घंटे के लिए काम करें। सबसे अच्छा, दोपहर में सभी काम करने की कोशिश करें, ताकि शाम को आपके पास दोस्तों के साथ संवाद करने, सिनेमाघरों में जाने के लिए मुफ्त समय हो।

Sociophobia या प्रतिभा संचार?

"नए कार्यक्रम के लिए धन्यवाद, मैं अंत में अपने दोस्तों के साथ बहुत समय बिताने में सक्षम हूं, एक अनौपचारिक माहौल में सहकर्मियों से मिल सकता हूं, आदि। यह दुर्भाग्य से सच है। एक टीम में कितने व्यक्ति ने काम नहीं किया है, उसे छोड़कर, वह इसका हिस्सा बन गया है। आखिरकार, हमारे सहयोगियों द्वारा संचार कमजोर है। कई लोगों के लिए, ऐसी अप्रत्याशित मोड़ एक सदमे बन जाती है और कभी-कभी अवसाद भी होती है। सामान्य झगड़ा, चुटकुले सहयोगियों, गड़बड़ मालिक और पसंद याद करने के लिए शुरू होता है। लेकिन हमें यह समझने की जरूरत है कि दोस्त एक दूसरे को अधिक बार नहीं देख पाएंगे। आखिरकार, उनके पास अभी भी वही ग्राफिक्स कार्ड हैं। समय के साथ, जीवन कम और उबाऊ लग सकता है। आप सहकर्मियों और प्रियजनों के प्रति नाराज हो सकते हैं। जिस सुविधा के बारे में आपने इतना सपना देखा है, उसके बजाय आप कुछ निराशा प्राप्त कर सकते हैं।

मुझे क्या करना चाहिए लोगों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। सबसे पहले उन लोगों को जिन्हें संचार की आवश्यकता होती है, जैसे हवा। दूसरे द्वारा - लोग आत्मनिर्भर हैं। यदि आप पहली श्रेणी के हैं, तो रिमोट जॉब आपके लिए नहीं है। कुछ ऐसा खोजने का प्रयास करें जिसके लिए अंशकालिक रोजगार की आवश्यकता हो। इससे आपको अधिक खाली समय मिलेगा और एक स्वर में समर्थन मिलेगा। दूसरे प्रकार के लोग भी चिकनी नहीं हैं। यदि आप दूरस्थ काम पर लंबे समय तक काम करते हैं, तो वास्तविक सामाजिक भय विकसित हो सकता है। आखिरकार, आत्मनिर्भर लोग बिना लोगों के हो सकते हैं, और वे आम तौर पर संचार के लिए उपयोग नहीं कर पाएंगे।

अपना ख्याल रखना

एक व्यक्ति जो रिमोट जॉब में जाता है, उसके पास खुद से निपटने का समय और अवसर होता है। लेकिन व्यवहार में यह पूरी तरह से अलग हो जाता है। जब आपको हर सुबह उठने और जाने की आवश्यकता नहीं होती है, तो हम में से कई चलते रहें - कंप्यूटर से सुबह तक शाम तक बैठें। ज़ेडन हम केवल अपार्टमेंट के चारों ओर चले जाते हैं: एक कप चाय या भोजन के लिए रसोई में। लेकिन यह पूर्ण गतिविधि को प्रतिस्थापित नहीं करता है, इसलिए बहुत से दुबले लोग पूर्ण हो जाते हैं। एक पूर्ण शारीरिक श्रम के बिना, दिल की समस्याएं प्रकट होती हैं, मांसपेशियों को कमजोर कर दिया जाता है, और शरीर गतिशीलता और लचीलापन खो देता है। इन सबके अलावा, मूड खराब हो जाता है और आप अपने प्रियजनों और असंतोष से झगड़ा शुरू करते हैं।

मुझे क्या करना चाहिए सबसे पहले, आपको पूर्ण अभ्यास का ख्याल रखना होगा। फिटनेस रूम, नृत्य या पूल में फिट रहें। यह आपकी दैनिक कैलोरी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। फिर अपने कार्यस्थल को सही ढंग से व्यवस्थित करें। प्रिंटर, फोन, फ़ैक्स को इस तरह से व्यवस्थित करें कि उन्हें संपर्क किया जाना चाहिए, न केवल बाहर पहुंचना चाहिए। तब आप अक्सर कुर्सी से उतर जाएंगे। घर के कर्तव्यों को मत भूलना। सफाई आपको सही भार प्राप्त करने में मदद करेगी। एक कुत्ता रखने के लिए फॉर्म को बनाए रखने का एक और तरीका है। वह आपको लंबे समय तक जगह पर नहीं जाने देगी: उसके साथ आपको दिन में पांच बार चलना होगा, खेलें, उसे स्नान करें और तकाडेल।

पोस्ट पर हर समय

कुछ का मानना ​​है कि वे घड़ी के आसपास काम करने में सक्षम होंगे, जिसका मतलब है कि अधिक पैसा कमाने के लिए संभव होगा। एक तरफ, यह सच है: आप हमेशा काम पर रहते हैं और काम कर सकते हैं। लेकिन दूसरी तरफ, एक घंटों की घड़ी, आप अपने प्रियजनों के लिए असुविधाजनक होंगे। एक ही टोकन से, काम और अवकाश के बीच की रेखा जल्दी गायब हो जाएगी, और आप बहुत थके हुए हो जाएंगे, और शायद इससे तनाव भी पैदा हो जाएगा।

मुझे क्या करना चाहिए यदि आप घर पर आगंतुकों के साथ काम करते हैं, तो अपने शेड्यूल पर उन लोगों के साथ चर्चा करें जिनके बारे में चिंता है - पड़ोसियों या घर पर। आपके काम को असुविधा नहीं पैदा करनी चाहिए। और क्रम में "चक्र में गिलहरी" में न आने के लिए, अपने लिए पहले से तय करें, किस समय और आप किस कार्यक्रम में प्रदर्शन करेंगे।

मैं एक मॉडल माँ और पत्नी बन जाऊंगा

कई महिलाएं सोचती हैं कि घर पर काम करने से बच्चों और पति के लिए और अधिक समय निकालने में मदद मिलेगी। लेकिन अनुभव से पता चलता है कि यह हमेशा मामला नहीं है। घरेलू कामकाज और बच्चे अनिवार्य रूप से आपको परेशान करेंगे और आपकी योजनाओं में समायोजन करेंगे। सबसे मुश्किल बात यह है कि अपने प्रियजनों को यह बताने के लिए कि यदि आप कार्यालय में हर दिन ड्राइव नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप पॉपुलिस्टों द्वारा हर समय विचलित हो सकते हैं।

मुझे क्या करना चाहिए खुद को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि शुरुआत में आपको अपने कामकाजी समय के लिए लड़ना होगा। घर के साथ वार्तालाप आयोजित करें, समझाएं कि अब आपका शेड्यूल बदल गया है और नए शेड्यूल की सुविधाओं की उनकी समझ में आ गया है। उन्हें यह समझने की जरूरत है कि यदि आप घर पर काम करते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक गृहिणी बन गए हैं और सभी घरेलू कामों को आपके कंधों पर रोल करने की जरूरत है। आप एक विशेष संकेत भी बना सकते हैं "चिंता न करें!" और यदि आवश्यक हो तो इसे अपने आगे रखें।

बेशक, घरों को तुरंत सभी गंभीर रिमोट काम का एहसास नहीं होता है, और आपको अक्सर उन्हें एक ही बात समझाना होगा। लेकिन अंत में बेहतर हो गया और आप शांतिपूर्वक काम कर सकते हैं।

अब आप न केवल रिमोट काम के फायदों के बारे में जानते हैं, बल्कि इसकी कमियों के बारे में भी जानते हैं। इसलिए, एक नई नौकरी पर जाने से पहले, इस बारे में सोचें कि क्या नई स्थितियां आपको अपनाने वाली हैं?