वजन घटाने के लिए अलसी तेल का उपयोग कैसे करें?

कई लोगों के विचार में, पहले और सबसे महत्वपूर्ण, फ्लेक्स, सिलाई प्रकाश और पारिस्थितिक रूप से सुरक्षित कपड़ों के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री है। लेकिन, विशेष रूप से कुछ लोगों के लिए चौकस ने ध्यान दिया है कि दुकानों की रेजिमेंटों पर आज अलसी के तेल के छोटे जार, और केमिस्ट के उत्पादों में - फ्लेक्स के बीज दिखाई देने लगे। चलो वजन घटाने के लिए अलसी तेल का उपयोग कैसे करें?

इन सभी लिनन उत्पादों का उपयोग किस लिए किया जाता है? यह हमारा लेख होगा, क्योंकि शरीर के लिए अलसी तेल का उपयोग बहुत उपयोगी होता है, विशेष रूप से, वजन कम करने में सहायक के रूप में कार्य करता है।

Flaxseed तेल

फ्लेक्ससीड तेल की संरचना में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं, जो प्राचीन काल से उनके उपयोगी गुणों के लिए जाने जाते हैं - इन्हें विभिन्न हृदय रोगों और एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए प्रोफेलेक्सिस के रूप में उपयोग किया जाता है। लेकिन, इस तथ्य को न खोएं कि इस प्रकार का तेल वजन कम करने के लिए बहुत प्रभावी है। यदि आप अपने आहार को सूरजमुखी के तेल के बजाय अलसी तेल का उपयोग करके अधिक आहार आहार में थोड़ा बदल देते हैं, तो परिणाम आश्चर्यजनक होगा। इस तेल का हर रोज इस्तेमाल अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करता है, और उचित रूप से चयनित भौतिक भार के साथ संयोजन में, खेल - प्रतिष्ठित वजन प्राप्त करना मुश्किल नहीं है!

Flaxseed तेल न केवल वजन कम करने में मदद करता है, यह हमारे बाल, त्वचा और नाखून स्वास्थ्य और चमक देता है, और यह भी कई बीमारियों की रोकथाम के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मानव शरीर के उचित कामकाज के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि flaxseed तेल एक जादुई elixir नहीं है, जो, पहले उपयोग के साथ, आप वास्तव में क्या चाहते हैं आंकड़े बना देगा। यह एक पूर्ण गलत धारणा है, क्योंकि अत्यधिक वजन कम करने के लिए आपको सख्त आहार के अनुसार खाने की जरूरत है, और अलसी का तेल केवल रेचक का थोड़ा सा प्रभाव देता है। Flaxseed तेल हानिकारक पदार्थ, स्लैग हटा देता है और हमें अधिक मात्रा में हमारे पेट को अधिभारित किए बिना, हमारी भूख को मामूली स्तर पर रखने में मदद करता है। लेकिन इस मामले में तेल के खतरों के बारे में चिंता करने के लिए यह उचित नहीं है, क्योंकि रेचक प्रभाव किसी भी तरह से आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन नहीं करता है और इसके विपरीत कोई नुकसान नहीं होता है, इसके विपरीत, तेल पूरे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को लिफाफा करता है, जो पेट में छोटे अल्सर और घावों के उपचार में योगदान देता है, और आंत में।

और फिर - तिलहन तेल के साथ तेज़ वज़न घटाना नहीं होगा, आंत की पेरिस्टालिसिस में सुधार होगा, पाचन में सुधार होगा, भूख कम हो जाएगी, और वजन घटाने के लिए, इस तरह का तेल वजन कम करने के लिए अतिरिक्त साधन बन सकता है, अलसी तेल बन सकता है।

फ्लेक्स बीज

फ्लेक्स बीजों को हमारे शरीर के लिए भी काफी उपयोगी है, जिसमें अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने में सहायक भी शामिल है। एक प्रसिद्ध नुस्खा है, जो हर कोई आसानी से तैयार कर सकता है। यह शोरबा न केवल वजन घटाने में मदद करता है, बल्कि त्वचा की स्थिति को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

वह कैसे तैयार करता है?

फ्लेक्ससीड के 2 चम्मच लें, 1 लीटर डालें। गर्म पानी, फिर तरल को धीमी आग पर डाल दें और ढक्कन के साथ कई घंटों तक पकाएं, कभी-कभी शोरबा को हल करने के लिए मत भूलना। भोजन से पहले इस हर्बल काढ़ा का आधा ग्लास लें, 10 दिनों के लिए, फिर 10 दिनों का ब्रेक लेना, आप काढ़ा लेना जारी रख सकते हैं। अलसी के साथ काढ़ा का स्वाद बहुत सुखद है।

पहली प्रक्रियाओं के बाद भी परिणाम आपको प्रतीक्षा नहीं करेगा, त्वचा अच्छी तरह से तैयार और चिकनी हो जाएगी। मुख्य बात यह है कि इस शोरबा को लंबे समय तक नहीं छोड़ना है, फिर इसका रंग और स्वाद विपरीत दिशा में बदल जाएगा, हर बार ताजा बीज बनाने के लिए बेहतर होता है।

फ्लेक्स का बीज भी एक उल्लेखनीय योजक है जो शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है, यह सब इस तथ्य के कारण है कि डेकोक्शन को अपनाने के साथ मानव शरीर में रक्त इंसुलिन का स्तर बढ़ता है।

उबलते पानी के साथ बीज पैदा करते समय, वे सूजन और चिपचिपा हो जाते हैं। यह चिपचिपापन है जो हमारे पाचन तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जैसे कि श्लेष्म झिल्ली को ढंकना, जबकि उत्सर्जन प्रणाली में सुधार होता है। यह उपचार नुस्खा उन लोगों के लिए भी उपयोगी है जो गैस्ट्र्रिटिस, पेट अल्सर, बवासीर या पुरानी कब्ज से पीड़ित हैं, यहां तक ​​कि सिस्टिटिस के उपचार में भी, पॉलिनेफ्राइटिस को फ्लेक्स बीजों का एक काढ़ा उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह मूत्राशय से पत्थरों को मुक्त करने में मदद करता है।

जैसा कि हमने पहले ही देखा है - फलों के बीज मानव शरीर पर अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। यह दवा में इस वजह से है कि इस पौधे के उत्पाद का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​कि इस जादू के बीज में भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव निहित है, इस संपत्ति का उपयोग विभिन्न संपीड़न के रूप में करना संभव है, और शरीर प्रोटीन में हो जाना कार्बोहाइड्रेट और विटामिन से संतृप्त होता है, जो आहार के लिए जा रहे लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, फलों के तेल के रूप में, पशु वसा को सब्जी के साथ बदलकर, हर कोई अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के रूप में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त कर सकता है। यह समस्या आज बहुत जरूरी हो रही है, पुरुषों और महिलाओं दोनों, जो इस असाधारण बीमारी से जूझ रहे हैं, अधिक से अधिक हो रहा है। अतिरिक्त किलोग्राम एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रतीत होता है - मानव शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए, जबकि वजन कम करने की कोशिश करने वाले लोगों में, एक राय है कि जानवरों या सब्जियों के बावजूद कोई भी वसा, केवल अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने में हस्तक्षेप करता है। लेकिन यह राय पूरी तरह से गलत है, पूरा मुद्दा यह है कि हमारी मस्तिष्क गतिविधि फैटी एसिड के नियमित सेवन किए बिना नहीं कर सकती है, यह हमारे शरीर के विपरीत, भूखा नहीं हो सकता है, यह नहीं कर सकता है।

आहार में फ्लेक्स तेल का उपयोग करके, अपने मस्तिष्क को सामान्य रूप से काम करने की क्षमता दें। शरीर का चयापचय स्थिर हो जाता है और वजन घटाने की क्रमिक प्रक्रिया शुरू हो जाएगी, व्यर्थ में, इस तेल को आहार भी कहा जाता है!

लेकिन इस तरह के तेल को स्टोर करना कितना सही है? यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण सवाल है, भंडारण के तरीके पर निर्भर करता है, क्योंकि एक ढक्कन के साथ जार को कसकर बंद करते समय फ्लेक्ससीड तेल को अंधेरे जगह में रखा जाना चाहिए। तेल मध्य तापमान में आरामदायक महसूस करता है, और यदि यह अभी भी बिगड़ता है, तो इसे लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

न केवल सही ढंग से स्टोर करने में सक्षम होना आवश्यक है, बल्कि इस तेल का सही उपयोग करने में भी सक्षम होना आवश्यक है। इसे केवल ठंडे व्यंजनों में जोड़ें जो पहले ही गर्मी से इलाज कर चुके हैं, सभी सब्जियों के साथ बहुत अच्छी तरह से संयुक्त होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि एक दिन कम से कम 2 चम्मच अलमारी का इस्तेमाल किया जाए।

आज, लोगों को इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि हमेशा एक गोली होती है जो सभी बीमारियों को ठीक करेगी और एक व्यक्ति को पूरी तरह स्वस्थ बनाती है, लेकिन उनमें से केवल एक छोटा सा हिस्सा हमें प्रकृति पर ध्यान देता है। चारों ओर देखो, हमारे चारों ओर सब कुछ दवाओं की तुलना में अधिक लाभदायक इस्तेमाल किया जा सकता है।

तो, चलो याद रखें कि सामान्य सूरजमुखी तेल को तिलहन तेल के साथ क्यों बदला जाना चाहिए।

- एक व्यक्ति की परिसंचरण प्रणाली शुद्ध है

- शरीर से स्लैग और हानिकारक पदार्थ समाप्त हो जाते हैं

- रक्तचाप स्थिर हो जाता है

- हृदय रोग का खतरा कम कर देता है

- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का काम सामान्य होता है

- मधुमेह का खतरा कम हो गया है

- त्वचा के नुकसान का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है

- परजीवी के खिलाफ प्रोफेलेक्सिस

- सकारात्मक रूप से मस्तिष्क के काम को प्रभावित करता है

क्या यह पर्याप्त नहीं है? इसके बारे में सोचें, हमारे स्वास्थ्य को पहले हमें चिंता करनी चाहिए।

स्वस्थ रहो!