विदेशी फल से व्यंजनों के व्यंजनों

सेब से थक गए? क्या आप कुछ मूल और नया चाहते हैं? फिर विदेशी फल केवल वही हैं जो आपको चाहिए। वे आपके रसोईघर को असामान्य स्वाद के साथ भरते हैं, और अपने दैनिक आहार को विविधता देते हैं।

इसके अलावा, उनमें बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं। उदाहरण के लिए, आम के पास एक मजबूत एंटी-तनाव कार्रवाई होती है और यह एक शक्तिशाली टॉनिक है, लेकिन यह malocaloric है। पपीता में भी समान गुण हैं। नींबू सामान्य नींबू या संतरे को प्रतिस्थापित कर सकता है, इसके अलावा, वे साइट्रस में निहित सभी मूल्यवान गुण एकत्र करते हैं।

आम

दूध और फल muesli

इस पकवान को तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: आम, 2 नाशपाती, 150 ग्राम कॉर्नफ्लेक्स, 100 ग्राम वसा रहित कुटीर चीज़, आधा लीटर दूध, नींबू छील का एक बड़ा चमचा, चीनी और वैनिलीन स्वाद के लिए।

आम छील को साफ करें और पत्थर को हटा दें। एक बड़े grater पर मांस grate। नाशपाती भी छील से छीलते हैं और कोर को हटाते हैं। नाशपाती cubes क्यूब्स में कटौती। फ्रिज में फलों का मिश्रण और जगह आधे घंटे तक रखें। कॉटेज चीज सावधानीपूर्वक चीनी और वैनिलीन के साथ मिलाएं। इसमें नींबू उत्तेजकता जोड़ें और फिर मिश्रण करें। फल प्लेटों में फैलते हैं, उन्हें कुटीर चीज़ के साथ ऊपर रखें और मकई के गुच्छे के साथ छिड़कें। दूध के साथ पकवान डालो। स्वादिष्ट नाश्ता तैयार है!

वायु शर्बत

शर्बत की तैयारी के लिए, निम्नलिखित अवयवों को लें: एक परिपक्व आम, 100 ग्राम काला currant, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी, केले, शहद के कुछ चम्मच।

छील से आम सफाई, इससे हड्डी हटा दें और स्लाइस में काट लें। फिर इसे काले currant जामुन के साथ मिलाकर फ्रीजर में लगभग चालीस मिनट के लिए डाल दिया। एक बार बेरीज थोड़ा जमे हुए हैं, केला कटौती और एक ब्लेंडर में jagodemia शहद के साथ मिश्रण। क्रेमंकम पर शेरबेट खत्म करें। मिठाई ताजा स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी या स्ट्रॉबेरी के साथ जामुन सजाने।

कीवी और आम की ऊर्जा कॉकटेल

एक कॉकटेल तैयार करने के लिए, एक पका हुआ आम, कीवी की एक जोड़ी, वसा मुक्त दही का गिलास, ताजा नारंगी का आधा गिलास, बर्फ-क्यूब्स, ताजा टकसाल का एक टुकड़ा।

छील से मैंगू सफाई, इसे एक हड्डी से हटा दें और बड़े टुकड़ों में काट लें। छील और छील कीवी। फल एक समरूप द्रव्यमान बनाने के लिए एक मिक्सर के साथ एक साथ whisk। फिर फल में दही, नारंगी का रस, बर्फ जोड़ें और सबकुछ फिर से मिलाएं। पेय तैयार है! इसे उच्च कप में डालो और ताजा टकसाल की शाखाओं के साथ सजाने के लिए।

पपीता

मुस्ली पपीता और व्हीप्ड दही के साथ

इस पकवान को तैयार करने के लिए आपको 200 ग्राम पपीता लुगदी, नींबू छील का एक चम्मच, शहद के कुछ चम्मच, कम वसा वाले दही का गिलास, मुसेली के पैरास्टोलिक चम्मच, मकई के तीन चम्मच।

कुछ चलनी के बाद, पपीता लुगदी को मिटा दें, इसे नींबू और शहद के साथ मिलाएं। एक मोटी फोम के रूप में एक मिक्सर के साथ दही मिश्रण, इसे क्रॉकरी में रखें और अनाज और गुच्छे के साथ छिड़कें। पपीता और शहद के मिश्रण के साथ शीर्ष। अगर वांछित है, तो आप नारियल के छिद्रों या दालचीनी के साथ शीर्ष छिड़क सकते हैं। नाश्ता तैयार है!

बहुआयामी सलाद

एक बहु रंगीन सलाद तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता होगी: एक-पपीता, एक मीठा काली मिर्च, एक ककड़ी, 150 ग्राम लीक, ताजा टमाटर की एक जोड़ी, जेरूसलम आटिचोक के 100 ग्राम, अजमोद का एक गुच्छा, सोया सॉस और स्वाद के लिए नमक।

Vseoboshchi अच्छी तरह से कुल्ला। पेपर से मिर्च छील और स्ट्रिप्स में कटौती, टमाटर, लीक और खीरे स्लाइस में काटा। छील और बीज से पपीता छीलें, मध्यम आकार के क्यूब्स में काट लें। एक सलाद कटोरे में रखे सभी अवयवों और हिरन के साथ मिश्रण। Topinambour एक बड़े grater पर grate और सलाद में जोड़ें। सेवारत से पहले, मेयोनेज़ के साथ मौसम और ताजा हिरण की शाखाओं के साथ सजाने के लिए।

दूध जेली में पपीता

तैयारी के लिए आपको चाहिए: 400 ग्राम पपीता लुगदी, 300 मिलीलीटर दूध, 4 अंडे का सफेद, 10 ग्राम जिलेटिन, चीनी के दो चम्मच, वैनिलीन और दालचीनी काटने।

जिलेटिन लगभग 10 मिनट तक गर्म दूध के गिलास में भिगो दें। शेष दूध और प्रोटीन को मिक्सर के साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को धीमी आग पर डाल दें और मोटी तक पकाएं, इसे हर समय हलचल दें। फिर दूधिया जिलेटिनस द्रव्यमान में, वैनिलीन जोड़ें और इसे उबलते मिश्रण में बदल दें। जिलेटिन पूरी तरह से भंग होने तक कुछ मिनट पकाएं। इसे आग से बाहर निकालें। एक मिक्सर के साथ, चिकनी होने तक चीनी के साथ पपीता लुगदी को हराएं। अंडे-दूध जेली के साथ मिश्रण मिलाएं और इसे मोल्डों पर फैलाएं। जेली को रेफ्रिजरेटर में तब तक रखें जब तक कि यह पूरी तरह से ठोस न हो जाए। सेवारत से पहले, ताजा टकसाल और केला के स्लाइस के साथ सजाने के लिए।

चूना

मसालेदार सलाद

एक सलाद के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: एक नींबू, 400 ग्राम लाल गोभी, 100 ग्राम प्याज और मूली, 3 बड़ी किवी, लहसुन के लौंग की एक जोड़ी, मूंगफली के 30 ग्राम और जैतून का तेल के दो चम्मच।

Kapustumelko काट और थोड़ा सा। फिर मूली को स्लाइस में काटिये, हरी प्याज काट लें और गोभी के साथ मिलाएं। अलग-अलग, कीवी फल के साथ नींबू लुगदी को हलचल और कट सब्जियों के साथ मिलाएं। थोड़ा nastoyatsya दें और लहसुन के साथ सलाद मूंगफली में जोड़ें। सेवारत से पहले, जैतून का तेल के साथ सब कुछ अच्छी तरह से और मौसम मिलाएं। ऊपर से आप जड़ी बूटियों के साथ छिड़क सकते हैं: थाइम, तुलसी या दौनी।

फल मिठाई

मिठाई की तैयारी के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: एक नींबू, अनानास के 200 ग्राम, एक अमृत, एक अंगूर, ठोस नाशपाती की एक जोड़ी, एक अनार और चीनी स्वाद के लिए।

चूने से बाहर निचोड़ें। ज़ेदरा grate, चीनी डालना और 100 मिलीलीटर पानी डालना। चीनी गर्म होने तक 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर कुक। Gotovy सिरप ठंडा, और सलाद कटोरे में डालना, नींबू का रस जोड़ें। कोर से फल छीलें और उन्हें स्ट्रिप्स में काट लें। सभी फल एक सलाद कटोरे में डालते हैं और सिरप के साथ अच्छी तरह मिलाते हैं। सेवारत से पहले, एक मिनट या तीस के लिए सलाद शराब दें।

कीवी

ऊर्जा नाश्ता

तैयारी के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी: 2 कीवी, 50 ग्राम रास्पबेरी, 150 ग्राम कम वसा वाले दही, 100 ग्राम गेहूं अंकुरित और वैनिलीन।

वेरिलिन के साथ अंकुरित गेहूं डालो। अलग-अलग, अनानास को मिलाकर दही में क्यूब्स में काट लें। कीवी साफ, और cubes में भी कटौती। इसे स्मालिन के साथ हिलाओ। एक लंबे गिलास में, अनानास के साथ दही डालें, इसमें कुछ गेहूं जोड़ें, और फिर बाकी को रास्पबेरी और कीवी से फलों के रस के साथ भरें। तिल के बीज के साथ शीर्ष। बॉन भूख!

परिष्कृत झींगा और कीवी सलाद

इस सलाद को तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी: 4 कीवी, आधे किलो झींगा, 2 टमाटर, एक छोटा तरबूज, 150 ग्राम कम वसा वाले दही, स्वाद के लिए डिल, नींबू, नमक और काली मिर्च का एक गुच्छा।

मटर छीलें और उन्हें टमाटर के साथ एक साथ काट लें। खरबूजे से खरबूजे निकालें और इससे एक पकवान बनाओ। खरबूजे तरबूज cubes में कटौती और कीवी और टमाटर जोड़ें। फल और सब्जी मिश्रण तरबूज के हिस्सों को भरें। थोड़ा नमकीन पानी में झींगा खुदाई और उन्हें साफ करें। फिर उन्हें फल और सब्जी मिश्रण पर डाल दें। अलग-अलग प्राकृतिक दही, कटा हुआ हरा और मसालों को मिलाएं। सलाद के परिणामी मिश्रण डालो। डोलकमिलिमॉन और डिल स्पिग के साथ पकवान सजाने के लिए। बॉन भूख!

यह उनके विदेशी फल की व्यंजनों का एक छोटा सा हिस्सा है। इंटरनेट पर कई और समान व्यंजन मिल सकते हैं या आपकी कल्पना के साथ पकाया जा सकता है। विभिन्न व्यंजनों के साथ अपने रिश्तेदारों का प्रयोग और आश्चर्य करने से डरो मत।