सबसे उपयोगी चाय

कई बार, प्रत्येक व्यक्ति ने लेखों या चाय के खतरों के बारे में जानकारी से जुड़ा हुआ है, जहां कहा गया था कि वह शरीर से कैल्शियम धोता है, और दांतों के पीले रंग को बढ़ावा देता है, और शरीर निर्जलित होता है। लेकिन विशेषज्ञों के विपरीत के बारे में निश्चित हैं। वे तर्क देते हैं कि एक कप चाय मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्वों का एक विशाल भंडार है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि सभी प्रकार की चाय में तीन सबसे मूल्यवान पदार्थ होते हैं।
ये टैनिन हैं जो चाय को एक तीखा, कड़वा स्वाद, कैफीन देते हैं, जो शरीर को टोन करता है, और आवश्यक तेल जो चाय को एक अविस्मरणीय सुगंध देते हैं। केचिन (टैनिन) में विटामिन पी होता है, जो जहाजों को मजबूत करने में मदद करता है।
चाय में कैलोरी की मात्रा शून्य है, लेकिन इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज हैं। उनमें से, कैल्शियम, फोलिक एसिड, विटामिन बी 6। पूर्व में, लोगों को आश्वस्त किया जाता है कि चाय संवहनी मजबूती को बढ़ावा देती है और फैला हुआ अस्थिबंधन या संयुक्त दर्द में मदद करता है।
चाय फ्लोराइड का एक भंडार है, जो दांत तामचीनी को काफी मजबूत करता है। इस संबंध में, चाय को क्षय के खिलाफ एक विश्वसनीय संरक्षक माना जाता है। केवल यह मानना ​​जरूरी है कि हरी चाय फॉस्फोरस में काले रंग की तुलना में अधिक है। फास्फोरस के अलावा, चाय में टैनिन होता है, जो कि एसिड से दांत तामचीनी की रक्षा करता है जिसे हम भोजन के साथ उपभोग करते हैं। अक्सर यह तर्क दिया जाता है कि दांत चाय से पीले रंग की बारी कर सकते हैं। यह तब होता है जब चाय को साँसों में खाया जाता है, और दांत साँस के रंगों से पीले रंग में बदल जाते हैं।
एक कप चाय में 40 मिलीग्राम कैफीन होता है, जिसे एक समय में लेने के लिए आदर्श माना जाता है। अनुमोदित खुराक में कैफीन, मस्तिष्क के रक्त वाहिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है, जबकि ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की रक्त आपूर्ति में वृद्धि और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। इसके अलावा, यह हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ाता है। यही कारण है कि, जो लोग एक दिन में पांच कप चाय पीते हैं, दिल की विफलता से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। इसके अलावा, चाय प्रेमी शायद ही कभी धूम्रपान करते हैं और अक्सर स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं।
ऑन्कोलॉजी के क्षेत्र में हालिया शोध में कहा गया है कि कुछ हद तक चाय स्तन, फेफड़ों और बड़ी आंत के कैंसर के खतरे को कम कर देती है। कुछ लोगों में, त्वचा के कैंसर को रोकने के लिए बाहरी उपयोग के लिए चाय जलसेक का उपयोग किया जाता है।
चाय एक उत्कृष्ट टॉनिक है। इस पेय का उपयोग उनींदापन, थकान की भावना को दूर करता है और समग्र शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है। यह सब कैफीन की उपलब्धता के कारण है। लेकिन साथ ही, यह पेय एक आरामदायक उपाय के रूप में कार्य करता है। चाय लेते हुए, आपको याद रखना होगा कि कैफीन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। यही कारण है कि बिस्तर पर जाने से पहले मजबूत चाय पीना या अगर कोई व्यक्ति अतिसंवेदनशील बीमारी से पीड़ित होता है।
चाय को सही रूप से "सभी मानव रोगों के लिए एक पैनसिया" कहा जाता है। ऊपर सूचीबद्ध पदार्थों के अलावा, इस पेय में विशेष पदार्थ होते हैं जो रक्त को कम करने, थ्रोम्बिसिस को रोकते हैं। इसके अलावा, यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करता है।
ब्लैक टी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। अरोमा पदार्थ जो चाय का हिस्सा हैं, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट कर देते हैं। कैमोमाइल या पुदीना के साथ एक हर्बल चाय अनिद्रा और पेट परेशान करने में मदद करता है।
चाय को एक घर चिकित्सक बनाने के लिए, शरीर पर लाभकारी प्रभाव होने के कारण, आपको अपनी विविधता ढूंढनी होगी। इसके लिए, केवल एक ही सिफारिश है: चाय उच्च ग्रेड और अच्छे ब्रांड का होना चाहिए। एक बार जब व्यक्ति अपनी पसंदीदा विविधता पाता है, तो वह सरोगेट्स सहित दूसरों का उपभोग करने में सक्षम नहीं होगा। कुछ व्यंजनों के लिए कुछ प्रकार की चाय से संपर्क किया जा सकता है, कुछ केवल सुबह या शाम को पीने के लिए।
अपनी विविधता प्राप्त करने के बाद, एक आदमी अपने पसंदीदा पहनता है, और इसलिए चाय के शरीर के लिए उपयोगी होता है।