गर्भावस्था के दौरान आत्म-देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण नियम केवल अच्छी तरह से परीक्षण किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग है। बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सभी प्रकार की जैविक खुराक का उपयोग न करें। आखिरकार, किसी भी दवा लेना आपके बच्चे की स्थिति पर सबसे पहले दिखाई देता है।
ध्यान रखें कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा का प्रकार बदल सकता है। तेल की त्वचा सामान्य हो सकती है, और सामान्य त्वचा सूखी हो जाएगी। यह शरीर में हार्मोन के स्तर में उतार चढ़ाव के कारण है। इस कारण से, "डबल" उद्देश्य की क्रीम चुनने के लायक है, उदाहरण के लिए "सामान्य त्वचा वसा से प्रवण" या "सामान्य, सूखापन के लिए प्रवण" के लिए। तो कैसे, गर्भावस्था के दौरान सुंदर हो?
गर्भावस्था के दौरान, आप ऐसी प्रक्रियाओं को स्क्रब्स, मॉइस्चराइजिंग मास्क और मालिश के रूप में कर सकते हैं। खैर, सर्जिकल हस्तक्षेप, वैक्यूम मालिश, रासायनिक पिल्लिंग, भविष्य को स्थगित करना सबसे अच्छा है। यदि आपको त्वचा से कोई समस्या नहीं है, तो बस रात के लिए एक पौष्टिक क्रीम और हल्के मॉइस्चराइजिंग दिन के साथ इसे खराब कर दें। यदि आवश्यक हो, तो सूजन के खिलाफ, पलकें के लिए एक क्रीम का उपयोग करें। चलने के बाद, अपने चेहरे को हल्के पुष्प लोशन से साफ करना सुनिश्चित करें। कभी-कभी त्वचा लाली, फ्लेकिंग या यहां तक कि जलन दिखाई दे सकती है। इन सभी परेशानियों का मतलब है कि त्वचा को अधिक नमी की आवश्यकता होती है। इस मामले में, त्वचा को मॉइस्चराइज करने पर ध्यान देना आवश्यक है। दैनिक उपयोग मॉइस्चराइजिंग क्रीम, और सप्ताह में दो बार, मॉइस्चराइजिंग मास्क करें। खनिज पानी से धोना बेहतर है, लेकिन साबुन का उपयोग न करना बेहतर है। और नियम को याद रखें कि आपको उन क्रीमों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो गर्भावस्था से पहले, आपको एलर्जी का कारण नहीं बनाते थे।
गर्भावस्था के दौरान पिग्मेंटेशन स्पॉट्स की उपस्थिति अक्सर एक घटना होती है। स्पॉट को छोटा बनाने के लिए, लंबे समय तक सूर्य में न रहें, और आम तौर पर सीधे सूर्य की रोशनी से बचें। विभिन्न ब्लीचिंग एजेंटों का उपयोग बेहद अवांछित है क्योंकि उनमें पारा और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं। नींव या पाउडर के साथ त्वचा की इस कमी को छिपाने का एकमात्र तरीका है।
गर्भावस्था के दौरान सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ त्वचा को अधिभारित न करें। इसके अलावा, कई सौंदर्य प्रसाधन एलर्जी का कारण बन सकते हैं। आंखों के मेकअप के लिए, आप संवेदनशील आंखों के लिए भौहें और शवों के लिए एक पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं। होंठों के लिए आप एक हल्की चमक का उपयोग कर सकते हैं। और फिर आप सबसे खूबसूरत गर्भवती महिला होगी और कुछ भी आपकी हालत को ढंक नहीं देगा।
कभी-कभी, कुछ भविष्य की मां जो इस तरह के अस्थायी प्रतिबंधों के कारण मेक-अप पसंद करती हैं, पूरी अवसाद शुरू कर सकती हैं। लेकिन परेशान मत हो। इस तथ्य के बारे में सोचना बेहतर है कि अपने जन्म के बाद और कॉस्मेटिक बैग को पूरी तरह से नवीनीकृत करें, क्योंकि उस समय तक छाया और लिपस्टिक के नए पैलेट दिखाई देंगे।
आम तौर पर, गर्भवती महिला सुंदर होती है और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किए बिना। आखिरकार, गर्भावस्था ही एक अद्भुत स्थिति है।
कपड़े पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। गर्भावस्था से पहले पोर में क्या पहनना नहीं है, क्योंकि यह बहुत अच्छा नहीं लग रहा है। सबसे अच्छा, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कपड़े खरीदें। कई आकारों से बड़ी चीजें न खरीदें, क्योंकि फिर से, यह बेकार दिखता है। उच्च कमर या ब्लाउज के साथ उत्कृष्ट पतलून, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए, उनके अनुरूप होंगे। एक महिला, गर्भावस्था की स्थिति में, सिर्फ जादुई दिखती है, इसलिए आपको खुद को सजाने की जरूरत है, और इस अद्भुत स्थिति को छिपाने की कोशिश न करें। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को यह नहीं सोचना चाहिए कि कैसे सुंदर होना चाहिए, क्योंकि वह इतनी सुंदर है कि वह उसके अंदर एक छोटा सा चमत्कार करती है।
गर्भावस्था के दौरान, कुछ प्रक्रियाओं से बचना उचित है। भविष्य के बच्चे के लिए अवांछित और खतरनाक होने के लिए उनकी उपस्थिति के साथ निम्नलिखित कुशलताएं हैं:
बाल रंग , रासायनिक परम । तथ्य यह है कि बालों के रंगों की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो बच्चे को बहुत अच्छी तरह प्रभावित नहीं करते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान बनाई गई हार्मोनल पृष्ठभूमि, बस अपने तरीके से मदद कर सकती है और रंग के परिणाम को आप वास्तव में पसंद नहीं करेंगे। यदि आप वास्तव में अपने बालों को रंगना चाहते हैं, तो आपको उन रंगों को वरीयता देना होगा जिनके पास अमोनिया नहीं है या आपके बालों को हेना जैसे साधनों से रंगना नहीं है।
एपिलेशन ऐसा नहीं है कि यह हानिकारक है, केवल दर्द की भावना भविष्य की मां और निश्चित रूप से बच्चे पर भी लाभकारी प्रभाव नहीं डाल सकती है। अनावश्यक बालों से छुटकारा पाने के लिए यह संभव है sh shitemju
गर्भावस्था एक बीमारी नहीं है और हर समय सोफे पर झूठ बोलने की जरूरत नहीं होती है, क्योंकि गर्भवती महिला का जीवन मुश्किल होता है। गर्भावस्था के दौरान, आप व्यायाम भी कर सकते हैं। बेशक, यदि आप कभी भी खेल के लिए आदी नहीं हैं, तो गर्भावस्था के दौरान, आपको उन्हें शुरू नहीं करना चाहिए। लेकिन उन लोगों के लिए जिन्होंने नियमित रूप से खेल का अभ्यास किया, कक्षाओं में बाधा डालें, आपको बस लोड को कम करने की जरूरत है। उन लोगों में शामिल होना बेहतर नहीं है जो बिजली भार से जुड़े होते हैं या जहां गिरने का खतरा होता है। अगर हम गर्भवती महिला के लिए संभावित रूप से खतरनाक खेल के बारे में बात करते हैं, तो यह साइकिल चलाना, स्कीइंग, स्केटिंग, रोलरब्लैडिंग, घोड़े हैं।
गर्भावस्था के दौरान सुंदर होने के लिए, आपको खुद का अभ्यास करने, खुद से प्यार करने और अपनी स्थिति का आनंद लेने की आवश्यकता है! आखिरकार, यह सुंदर है। और हर गर्भवती महिला को याद रखना चाहिए कि वह सुंदर और आकर्षक है।