- grated नींबू उत्तेजकता - 1 सेंट। एक चम्मच
- ताजा नींबू का रस - 1/4 कप
- शहद - 1/2 कप
- पनीर टोफू - 360 ग्राम
- ताजा ब्लैकबेरी - 1 गिलास
चिकनी होने तक ब्लेंडर में 2 1/2 चम्मच नींबू उत्तेजकता, नींबू का रस, शहद और टोफू मिलाएं। नींबू क्रीम को समान रूप से 4 भागों में विभाजित करें। प्रत्येक सेवारत ब्लैकबेरी और शेष नींबू उत्तेजकता के साथ सजाने के लिए। तुरंत सेवा या रेफ्रिजरेटर में डाल दिया। आप अग्रिम में नींबू क्रीम बना सकते हैं और तीन दिनों तक सेवा करने से पहले रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं।
सेवा: 40