दूध के अलावा पारंपरिक चाय चाय के लिए दूध चाय एक अद्भुत नाम है। इसके अलावा, कई लोग तर्क देते हैं कि यह पेय अतिरिक्त वजन बचाता है। कुछ दूध के साथ तीन दिन के भोजन पर भी बैठते हैं। क्या आप इस तरह के "भोजन" के नुकसान के बारे में जानते हैं? चलो वजन घटाने के लिए दूध के वास्तविक गुणों पर प्रकाश डालें।
Slimming के लिए दूध - डॉक्टरों की समीक्षा
अलग-अलग, हरी चाय और दूध, इसमें कोई संदेह नहीं है, शरीर के लाभ लाएं। चाय रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है, विषाक्त पदार्थों को फेंक देती है, गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करती है, और दूध कैल्शियम, स्वस्थ वसा, लैक्टोज, विटामिन ए और ई, प्रोटीन का स्रोत है। लेकिन जब इन घटकों को मिश्रित किया जाता है, परिणामी तरल एक स्वस्थ आहार पेय से ज़हर की तरह अधिक होता है। आइए इसे समझें।
दूध की नींबू एंटीऑक्सीडेंट से वंचित हैं, जिसका अर्थ है कि यकृत को साफ करने का कोई सवाल नहीं हो सकता है। एक और खतरनाक संपत्ति, विशेष रूप से दूध-आधारित आहार पर 3 दिनों के लिए हृदय और रक्त वाहिकाओं के मांसपेशी तंत्र के स्वर में कमी होती है। तथ्य यह है कि दूध में प्रोटीन होता है - केसिन, जो कैचिन (चाय से फ्लैवोनोइड्स) के पदार्थों को अवरुद्ध करता है, सकारात्मक रूप से कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को प्रभावित करता है। यह खोज जर्मन वैज्ञानिक वेरेना स्ट्रैंगल द्वारा बनाई गई थी।
दूध एक सतत कैल्शियम है, और चाय - टैनिन, जो शरीर द्वारा पशु कैल्शियम के आकलन को अवरुद्ध करता है। इस बीच, कैल्शियम रक्त प्रवाह में प्रवेश कर चुका है, इसे कहीं और ले जाने की जरूरत है, और शरीर गुर्दे में अपरिवर्तित कैल्शियम डालता है, जिसके अत्यधिक संग्रह से यूरोलिथियासिस होता है।
अमेरिका में किए गए एक वैज्ञानिक अध्ययन से पता चलता है कि दूध और चाय से बने गर्म पेय में नाटकीय रूप से रक्त में कैंसरजनों का स्तर बढ़ जाता है और शरीर के प्रतिरोध को ट्यूमर के गठन में कम कर देता है।
और आखिरकार, मोनो आहार के लिए दूध का उपयोग 3 दिनों, 7 दिनों और लंबे समय तक क्यों न करें: पेय में एक मजबूत मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव होता है। शरीर बस निर्जलित है, इसलिए वजन कम हो जाता है। वसा का कोई विभाजन नहीं होगा! मूर्ख जो शरीर को कम कर लेते हैं, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट धोते हैं। लड़कियों, केवल खेल, उचित पोषण और तर्कसंगत आहार वजन कम करने में मदद करेंगे
दूध के लिए उतारने का दिन: व्यंजनों
हालांकि, इस पेय के मूत्रवर्धक और रेचक गुणों के कारण दूध के लिए एक दिवसीय मोनो-आहार उपयोगी हो सकता है। शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ वापस लेता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को साफ करता है। जिन लोगों ने इस अद्भुत पेय की कोशिश की है, वे पूरे दिन पूर्णता की भावना के बारे में बात करते हैं - एक और प्लस साइन दूध उपवास है, जैसे उपवास दिन के लिए एक पेय।
10 में एक बार से अधिक बार, और अधिमानतः 14 दिनों में इस पेय पर भूख से मना किया जाता है!
पकाने की विधि # 1
उबाल लाने के लिए आधा लीटर दूध, थोड़ा ठंडा करें और 3-4 चम्मच डालें। हरी चाय 20 मिनट आग्रह करें, नाली। एक कप के लिए दिन के दौरान पीते हैं।
पकाने की विधि # 2
250 मिलीलीटर के गिलास के लिए 1 चम्मच लें। उबलते हुए, 1/3 के लिए उबलते पानी डालें, 3 मिनट जोर दें और ठंडा / गर्म दूध के साथ ऊपर चढ़ें।
पकाने की विधि # 3
एक जोड़े में या माइक्रोवेव में कप गर्म करें। ठंडे दूध के 1/3 डालें और मजबूत ब्रू के 2/3 जोड़ें।
पकाने की विधि # 4
100 मिलीलीटर पानी के लिए - 1 चम्मच। वेल्डिंग। हम 150 मिलीलीटर दूध जोड़ते हैं।
एक महत्वपूर्ण जानकारी, दूध के साथ चाय चीनी के बिना नशे में है। यह अपर्याप्त के साथ बहुत स्वादिष्ट नहीं है, इसलिए आप आधा चम्मच शहद या मसालों को जोड़ सकते हैं: चाकू, लौंग की नोक पर दालचीनी। शरीर को तरल पदार्थ की खतरनाक मात्रा नहीं खोती है, दिन के दौरान 1.5-2 लीटर स्वच्छ पानी पीना सुनिश्चित करें।
चाय की महंगी किस्में चुनें, कम हानिकारक अशुद्धता, स्वाद और रंग एजेंट हैं। सस्ता चाय गुर्दे पर दूध के पहले से ही संदिग्ध प्रभाव को बढ़ाएगी।
बहुत मजबूत पेय मस्तिष्क, दबाव कूदता है और चेतना का नुकसान होता है। यदि आप कमजोरी, चक्कर आना, तत्काल कुछ मीठा खाने के लिए, लेकिन छोटी मात्रा में देखते हैं तो अपने स्वास्थ्य की स्थिति देखें। 10 मिनट तक बैठें, और दूध पर आहार प्रयास दोहराएं।
दूध के बारे में वजन कम करने वालों की समीक्षा
दिन में 2 किलो तक वजन घटाने की उत्साही समीक्षा तुरंत असंतोष के रूप में बदल जाती है, क्योंकि दिन के अंत तक 9 5% लड़कियां खराब होती हैं। इससे हम निष्कर्ष निकालते हैं: दूध वजन निकालता है, शरीर को निर्जलीकरण करता है। गंभीर दस्त के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचें, दूध के साथ हरी चाय पर एक दिन के बाद शाम को आपके साथ ऐसा ही होगा। हम किसी भी रूप में मोलोचाई की सिफारिश नहीं करते हैं। यदि आप वास्तव में स्वाद और बिना नुकसान के वजन कम करना चाहते हैं, तो "7 पंखुड़ियों" के आहार पर ध्यान दें।
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