गायक अनीता त्ससी की तस्वीरों को देखते हुए, यह कल्पना करना मुश्किल है कि 157 सेमी की ऊंचाई के साथ एक कसकर फिट बैठने वाले खेल के साथ इस पतली सुंदरता के बाद। एक सौ किलोग्राम वजन था। वजन घटाने का इतिहास लाखों महिलाओं के लिए एक उदाहरण बन गया है जो अधिक वजन वाले हैं। गायक ने सभी कल्पनीय और अकल्पनीय आहार की कोशिश की और आहार गोलियों के साथ लगभग अपने स्वास्थ्य को बर्बाद कर दिया। और केवल एक पेशेवर पोषण विशेषज्ञ मार्गारिता कोरोलेवा की एक यात्रा ने अनीता को अपने वजन पर नियंत्रण स्थापित करने में मदद की। उन्होंने एक व्यक्तिगत खाद्य प्रणाली विकसित की, जिसे कलाकार इस दिन का सख्ती से पालन करता है।
अनीता त्ससी की खाद्य प्रणाली
अनीता समुद्री भोजन, सब्जियों, हिरन, अनचाहे फल, आहार मांस और मछली के मेनू में प्रबल होता है। चीज और कुटीर चीज़ का उपयोग सीमित है, शराब, मेयोनेज़, धूम्रपान किए गए खाद्य पदार्थ और अचार पूरी तरह से बाहर किए जाते हैं, पैकेजों में रस और किसी भी फास्ट फूड। गायक एक दिन में कम से कम डेढ़ लीटर पानी पीता है, हरी चाय के साथ कॉफी बदलता है, और सूरजमुखी तेल - जैतून। जीवन के एक नए तरीके ने असामान्य शौक को जन्म दिया: गायक ने सब्जी के बागों को उठाया। अपनी साइट पर, यह सब्जियां, फल, जामुन और हिरन उगता है, जो उसके परिवार को खुशी से आनंद लेते हैं। एक असली पूर्वी महिला की तरह अनीता एक अद्भुत गृहिणी और खाना बनाने का बहुत शौकिया है। हम अनिता त्ससी के हस्ताक्षर व्यंजनों में से एक पर आपका ध्यान देते हैं।
अनीता त्ससी से कोरियाई में मांस के लिए पकाने की विधि
500 ग्राम गोमांस की लुगदी थोड़ा हतोत्साहित होती है और टुकड़ों में काटा जाता है। 2cm। अदरक की जड़, लहसुन के 2 लौंग और लाल गर्म काली मिर्च बारीक कटा हुआ और मांस के साथ मिश्रित। 5 चम्मच सोया सॉस डालो और आधे घंटे तक दबाव में डाल दें। गर्म फ्राइंग पैन सब्जी (अधिमानतः तिल) तेल पर डालो, मांस को दोनों तरफ से एक परत में फ्राइये, कवर करें और इसे कम गर्मी पर 10 मिनट तक डुबो दें। अतिरिक्त रस निकालें, तिल के साथ तिल के बीज छिड़के और तिल के भूरे रंग के कुछ मिनट के लिए आग जोड़ें। रस के साथ फिर से मिलाएं और सेवा करें। एक पक्ष पकवान के रूप में, चावल या चावल नूडल्स आदर्श हैं। बॉन भूख!