इंटरनेट गोजी जामुन की मदद से चमत्कारी वजन घटाने के विज्ञापनों से भरा है, लेकिन क्या ऐसा है? विपणन का एक और जाल या पोषक तत्वों का एक अमूल्य स्रोत? इस लेख में आपको गोजी बेरी वजन कम करने में मदद करने के बारे में सभी रोचक जानकारी मिल जाएगी। सूत्रों द्वारा समर्थित केवल वैज्ञानिक तथ्यों।
गोजी जामुन: संदर्भ सामग्री
श्रुब परिवार श्राउड नाम डेरेज़ा वल्गारिस (लिशियम बरबरम एल।) के साथ। फूल एक बैल की तरह आकार के बैंगनी होते हैं। विकास की जगह के आधार पर फल 3-5 महीने। अगस्त में उत्पादकता की चोटी पर सबसे उपयोगी जामुन गिरते हैं। फल बारबेरी और कुत्ते की लकड़ी के समान, विस्तारित आकार की लाल रंग की जामुन हैं।
प्रसिद्ध झाड़ी का मातृभूमि तिब्बत, हिमालय और चीन का उत्तरी हिस्सा है। हालांकि, गोदी पूरी तरह से बगीचे में भी मेरी दादी के साथ बढ़ती है। बीज मिट्टी के लिए सनकी नहीं हैं, और जामुन की गुणवत्ता बिल्कुल अलग नहीं है।
वजन घटाने के लिए गोजी जामुन की संपत्ति, असली राय पर आधारित है
अद्भुत बेरी वास्तव में एक जादुई संरचना है:
- 18 एमिनो एसिड;
- समूह बी, विटामिन सी के विटामिन;
- 21 खनिज (आम: पोटेशियम, लौह,
जस्ता, मैंगनीज, तांबा और दुर्लभ जर्मेनियम,
जो सामान्य के अपघटन को अवरुद्ध करता है
कोशिकाएं, जो है, कैंसर के विकास को रोकती है); - पॉली- और मोनोसैक्साइड;
- असंतृप्त फैटी एसिड;
- कैरोटीनॉयड;
- प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स।
गोजी के सक्रिय घटकों की एक पूरी सूची शरीर को सबसे सकारात्मक तरीके से प्रभावित करती है, लेकिन वजन घटाने के लिए बेरीज उपयुक्त नहीं हैं। हां, वे चयापचय को तेज करते हैं, रक्त शर्करा को सामान्य करते हैं, लेकिन वसा तोड़ते नहीं हैं, विज्ञापन के वादे के रूप में। जामुन से चाय बनाना, लेकिन तीन डोनट्स और तला हुआ आलू की एक प्लेट खाने के दौरान, आप वजन कम करने का सपना नहीं देख सकते हैं।
2011 में, एरिजोना में, अमेरिका ने वजन घटाने के लिए गोजी जामुन लेने और कमर के आकार में कमी के बारे में एक वैज्ञानिक अध्ययन किया। एक परीक्षण के रूप में, 34 साल की उम्र के लोगों के दो समूह और 2 9 किलो / मीटर के बॉडी मास इंडेक्स के साथ मानक के ऊपर वजन ले लिया गया। कुछ ने 14 दिनों के लिए गोजी का रस 120 मिलीलीटर और दूसरा प्लेसबो लिया। नतीजतन, चयापचय के त्वरण के कारण, समूह ने कमर पर 5.5 सेमी खो दिया। जो लोग सिर्फ एक स्वाद जैसे रस पीते थे, 1 सेमी गिरा दिया।
गोजी जामुन: वजन घटाने के लिए कैसे लेना है? खींचा या सूखे खाओ?
जीव को लिसिअम बरबरम एल से अधिकतम लाभ प्राप्त होता है जब केवल सूखे रूप में उत्पाद खाया जाता है। गोजी जामुन से कोई चाय नहीं, कॉफी वजन घटाने में योगदान नहीं देती है। और हालांकि रनेट चाय के अद्भुत गुणों के बारे में जानकारी से भरा है, लेकिन यह वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं है। सीआईएस देशों में, चीनी जामुनों के इन्फ्यूजन की प्रभावशीलता पर एक भी अध्ययन नहीं, इसलिए झूठे विज्ञापन पर विश्वास न करें!
तिब्बती और चीनी कच्चे और सूखे रूप में जामुन खाते हैं, तो रूसियों को साइकिल का आविष्कार क्यों करना चाहिए? गोजी से रस बहुत उपयोगी है, लेकिन रूस में इसे प्राप्त करना बेहद मुश्किल है।
शरीर को बहाल करने के लिए, दिन में 5-10 बेरीज खाएं। अगर मस्तिष्क को ज़्यादा ज़रूरी ज़रूरी है, तो आज्ञा मानो। वजन घटाने के लिए गोजी जामुन का खुराक पूरी तरह से व्यक्तिगत है, और चूंकि उत्पाद की संपत्ति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, इसलिए सर्वोत्तम परामर्शदाता अपनी भावनाओं को समझता है। पानी न पीएं प्यास प्यास? बेरीज से पहले तरल का गिलास पीएं, लेकिन चबाने के दौरान नहीं। तो पेट सभी उपयोगी तत्व लेता है, और पानी केवल उनके अवशोषण में बाधा डालता है।
एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु - एक खाली पेट पर जामुन खाते हैं, ताकि फिर शरीर को अधिकतम अनूठे पदार्थ प्राप्त हो जाएं। गोजी के इन्फ्यूजन प्रतिबंधित नहीं हैं, लेकिन कम से कम यह बहुत महंगा है। पौधों से सीधे प्राकृतिक बेरीज का एक पैक ईबे पर $ 15 खर्च करता है। नकली में अंतर कैसे करें, हम आपको बाद में बताएंगे।
कैंसर, उम्र बढ़ने और मधुमेह के खिलाफ गोजी जामुन: तथ्य या कथा?
पूर्व की पारंपरिक दवा हमेशा गैर-मानक उपचारों के लिए प्रसिद्ध रही है जो परिणाम को चकित करती हैं। तो आम पेड़ के फल (लिशियम बरबरम एल) वास्तव में कैंसर के विकास को रोकते हैं, एक शक्तिशाली टॉनिक और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, उपस्थिति को रोकता है और टाइप II मधुमेह (इंसुलिन-निर्भर) के उपचार में मदद करता है।
दिसंबर 2014 में, मेडिकल विश्वविद्यालयों के 5 विभाग, चीन के जनवादी गणराज्य के 3 प्रयोगशालाओं और फ्लोरिडा राज्य, संयुक्त राज्य अमेरिका में चीनी दवा के 3 शोध केंद्रों ने सहयोग किया। उन्होंने गोजी बेरी से पॉलीसाक्राइड एलबीपी की वास्तव में अविश्वसनीय क्षमता की खोज की:
- कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकें;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- विषाक्त पदार्थों को धो लें और रोकें
समय से पहले उम्र बढ़ने; - सामान्य हत्यारा कोशिकाओं को सक्रिय करें,
कैंसर "कौन" खाते हैं; - रक्त शर्करा को कम करें
और islets के काम को सामान्यीकृत करें
अग्न्याशय; - ग्लूकोमा विकसित करने की अनुमति न दें;
- जिगर को अत्यधिक जहरीले से बचाएं
प्रभाव; - अल्कोहल से कोशिकाओं को नुकसान को कम करें;
- मस्तिष्क के स्ट्रोक को रोकें;
- स्मृति में सुधार और रोग के विकास को अवरुद्ध करें
अल्जाइमर; - Spermatozoa की गतिशीलता में वृद्धि
और उन्हें विषाक्त पदार्थों से बचाओ; - प्राकृतिक एंटीवायरल,
विरोधी भड़काऊ दवा; - कार्डियोवैस्कुलर के काम में सुधार
प्रणाली और दिल की मांसपेशियों को मजबूत।
वजन घटाने के लिए जामुन से नकली कैसे अंतर करें?
वजन घटाने के लिए जामुन की समीक्षा अत्यंत विवादास्पद है: कोई स्वास्थ्य के जादुई सुधार के बारे में कहता है, और इसके विपरीत, पेट के साथ समस्याओं का "गुलदस्ता" एकत्रित किया है। यह क्यों हो रहा है? यह "काला" बाजार पर एक महान आहार पूरक के लिए भारी मांग के बारे में है।
हम नहीं जानते कि कौन बेरी एकत्र करता है और कहां, और नहीं जानता कि वे क्या प्रसंस्करण कर रहे हैं। वितरक केवल कीमतें, स्टॉक और छूट डालते हैं, लेकिन वे गोजी के संग्रह की वास्तविक संरचना और जगह को छुपाते हैं। कभी-कभी, राष्ट्रमंडल के फलों की बजाय, सूखे क्रैनबेरी एक शानदार कीमत पर भेजे जाते हैं। स्कैमर की चारा के लिए कैसे गिरना नहीं है?
- मूल्य और छूट। कभी भी इसी तरह के चमकदार कार्यों पर विश्वास न करें: "केवल 9 पैकेज शेष हैं! नई कीमत 999 रूबल है, उत्पाद के 100 ग्राम के लिए पुराने 1500 रूबल! ऑर्डर करने के लिए जल्दी करो! »। यह एक घोटाला के अलावा कुछ भी नहीं है। जामुन के बजाय एक बैग में आपको असली जहर मिलेगा। हां, यह निम्न ग्रेड गोजी होगा, लेकिन संरक्षक के साथ संसाधित किया जाएगा।
- पैकेज का वजन निर्दिष्ट न करें।
- पारित मूल्य हमेशा एक लोकप्रिय उत्पाद के संदेह का कारण बनता है। देखो, कल 500 ग्राम के लिए 5000 rubles, और आज 2500 rubles था।
- झूठी आशा: "गोजी जामुन से चाय प्रति माह 20 किलो जला देती है!"।
- विश्वसनीय आपूर्तिकर्ता सार्वजनिक रूप से उत्पाद का विज्ञापन नहीं करते हैं।
- बेरीज सूखने की संरचना और विधि निर्दिष्ट करने के लिए कहें। संरक्षक की उपस्थिति एक घटिया उत्पाद इंगित करता है। आप रसायन शास्त्र के साथ सुखाने और सूखे गुलाब को पानी नहीं देते हैं, है ना?
- ईबे स्टोर में निर्माताओं और कीमतों पर ध्यान केंद्रित करें।
- बगीचे में बीज और पौधे के घर खरीदें। 1 पैक (60 टुकड़े) के बारे में 2 $ लागत।
वजन घटाने, फोटो के लिए बेरीज
देखें कि असली गोजी जामुन कैसे दिखते हैं।
सूखे रूप में।
जंगली बढ़ रहा है।
फसल काटने वाले।
पैकेज में
जामुन से चाय।